Решила еженедельно устраивать "чистку " организма , устраивать один день полной голодовки (назначила для этого дела вторник) . Вчера был почин )))))
Представляю вашему вниманию разные завтраки мира!!! Кому что нравится? Не думаем о пользе в данный момент, просто о своих предпочтениях. Иногда можно все! Удовольствию тоже должно быть место в жизни!!! Интересно узнать, кто что бы съел!!))) Я за итальянский, португальский и блазильских завтраки.))) Фоток мноооого)) Выбирайте!
Хочу денек посидеть на кефире, я знаю,что в этот день еще яблоки можно есть. А вмсто яблок грейпфрут подойдет? Давайте вместе,а? Я завтра, а вы?
Сегодня мой вес составляет 50,200.
Отчитаюсь после дня разгрузки.
..по причине не совместимой с голодом ,успешно временно перекочевал на среду.
А мы с супругом теперь ввели разгрузлочные дни ( Елисей конечно в этом пока не участвует,он и так ест как птичка)-раз в неделю устраиваем.Выбрали понедельник.Уже испытали на салате "щетка",иакже на яблоках,завтра снова на разгрузку.Посоветуйте кто как разгружается? хочется разнообразно рагружаться )))
Думала в какое сообщество разместить,и выбор не случаен именно здесь "живут "знатоки правильного и здорового питания.
День первый .Вес на тощак 66.1 кг
9.00- кофе + бутер с сыром
14.00- супчик овощной
18.00- рагу из цветной капусты и моркови
21.00 кефир
Раньше, ДО беременности, я часто устраивала себе разгрузы на кефире 1%.
Сейчас моему мальчику почти 7 мес и я до сих пор кормлю.
Но вопрос похудания меня очень волнует...хочу худеть :)
Скажите, можно ли снова устраивать разрузочные дни на кефире даже если мы до сих пор на ГВ?
УРА!!! Я смогла,я выдержала))))) Вчера сидела весь день на молокочае(зеленый чай с молоком)!!! Думала, сорвусь к вечеру, но наоборот, после 18-00 даже уже и не хотелось есть))) Правда голова немного кружилась!!! Сегодня буду кушать только творог обезжиренный, а завтра повторю разгрузочный день!
Сколько кефира пить? И можно ли пить 1% или обязательно 0%?
Не знаю даже в какое сообщество обратиться...
Девочки, подскажите, плиз, как можно немного очистить организм? А то, видимо, ем я не то что нужно, у меня все лицо испортилось у сыночка фигня какая-то, похожая на крапивницу. Хочу несколько дней, типо, очистительной диеты устроить. Может подскажете чего-нибудь?