с сегодняшего дня сижу на овощах.Кто со мной??
Разгрузочные дниА то боюсь одна быстро сдамся((((( Надо скинут в идеале 5 кг. При росте 177 я вешу 66 кг. Для меня это катастроффа!!!!!!!!!!!!!
День первый .Вес на тощак 66.1 кг
9.00- кофе + бутер с сыром
14.00- супчик овощной
18.00- рагу из цветной капусты и моркови
21.00 кефир
День первый .Вес на тощак 66.1 кг
9.00- кофе + бутер с сыром
14.00- супчик овощной
18.00- рагу из цветной капусты и моркови
21.00 кефир
Евгения
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
04.07.2012
Ответить
Валентина
где катастрофа то???Норма веса минус 110 от роста.у тебя даже 111)уверена.ты преувеличиваешь!
14.03.2011
Ответить
маргоша
ну ничего себе катастрофа!! я при таком росте вешу сейчас 81 - вот это катастрофа!!))) правда я девушка не хрупкая -спортом занималась,но все равно за 4 месяца +7кг....а ничего сделать не могу,жирею как на дрожжах((
14.03.2011
Ответить
иринка
ну ничего ещё сбросите. Я за Беременность 12 набрала . И в 4 мес- тоже 7 набрала)))
14.03.2011
Ответить
иринка
В конце Б, я весила 72 кг( до Б 60 кг) и меня сажали на диету и в 38 недель всё-таки запихнули в больницу, т.е. в роддом из-за веса.Диагноз: патологическая прибавка в весе. ( +12 кг за Б) Пипец.
14.03.2011
Ответить
маргоша
мдааа..что в больничку не хочется попадать,но от врача по шапке уже получила за 3 кг прибавленых за месяц)) а как отказаться от вкусностей не знаю
14.03.2011
Ответить
