Сижу на гречке с 15 марта ,почти без срывов. Начальный вес был 78 теперь 71 ,минус 7 кг. Думала 10 за месяц скину ,но наверное уже возраст не позволил (41 ).Подключила спорт через день по 30-45 минут. Две беременности подряд ,одна из которых закончилась трагически,превратили меня почти в колобка. Цель моя 60-63 кг.В зеркало стала смотреться не
У меня к вам вот такой вопрос: Мы с мужем хотим ребенка, и ,возможно, в этом месяце получилось. Так вот я решила посидеть на гречневой диете: гречка, кефир, зеленый чай. Если получилось забеременеть, не вредна ли такая диета? О том получилось или нет я узнаю только через 10 дней, пока сижу на гречке первый день. Как вы считаете?
Девочки, подскажите, как бороться с вечерним жором??? Завтрак,обед- отлично...а вечером- караул. Чем ужинать? В котором часу? Как не переесть? Как бороться с последствиями переедания?
Мне 22 года, мой рост 165см, вес 65кг. Мой нормальный вес, при котором я себя комфортно чувствую 55кг. Поправилась на 10кг за два года. Началось все с удаления полипа в матке, мне прописали пить дюфастон. Говорят, что при нем нет никаких побочных эффектов, но меня начало переть, постоянно хотелось жрать. Через 4 месяца забеременела, естественно начала еще больше поправляться... На сроке 11 недель обнаружили ЗБ, выскаблили. Очень переживала и заедала свое горе едой. Тем более сидела дома, чем еще заняться? Я очень хочу забеременеть, и очень хочу похудеть. Вся одежда маленькая, боюсь, что при Б еще больше поправлюсь. Незнаю как мне быть, девочки, посоветуйте, поделитесь своим опытом!
Мамы привет, кто слышал и практиковал диету последнего триместра.что скажите?пршло на пользу?
Добрый вечер. кто-нибудь пробовал дробное питание при беременности, можно ли его или на оперделённом моменте все равно сорвусь и буду лопать все неудержимо?
С первой беременностью набрала 14 кг. С февраля начала худеть сначала по системе минус 60, потом перешла на дробное и стала худеть стабильно. Сейчас на дробном, токискоз и вес уходит, но живот и бедра сразу округлились как забеременела. Очень не хочу много набирать веса на сей раз. Может подскажите как не набрать много?
Вот читаю и мне нравится....не так уж сложно. Кто сидел на этой диете???? Поделитесь впечатлениями и результатом!!!!!!!
Девочки,кошмар ,я так расстроилась, ходила я в ЖК ,взвесилась....за половину беременности набрала 8 кг...я в шоке,вроде по мне не очень заметнои ем вроде не так уж много....моя врач очень ругала меня,сказала,если так буду набирать,то она меня в больницу положит...сижу 3 дня на диете...в следующий четверг опять к ней пойду...страшно!!!!!!!!!!
+20 кг к 33 неделе, ну ЭТО ЖЕСТЬ!!!! Ещё 7-8 недель, что со мной будет?!! Уже еле хожу( Вобщем, хочу худеть... Как? На чем? Главное чтоб без вреда для малышки. Вот думаю, что-то типа раздельного питания, жиры отдельно от углеводов, ну и жиров этих поменьше. Без сладкого и мучного, ессесно. Или может на -60? Там вроде бы ничего страшного... Подскажите. Тапки приму со смирением)
Я стремительно набрала вес в первые 14 недель, потому что я уникум блин. Токс у меня начинался только когда я была голодна, а голодна я была каждые 2-3 часа. Есть могла только то, что не вызывало всем известный сопровождающий токс рефлекс. Это мог быть борщ и торт Наполеон :)
Сейчас, в 25 недель общая прибавка составляет 8,5 кг. Я могу нормально питаться варёной грудкой, лёгким супом и т.д. Но иногда у меня кукушка едет и я могу чокопай пол пачки схомячить. Могу купить в ларьке пончиков ( прокляла блин их потом). До Б я занималась спортом с тренером, сидела на сушке, а теперь я могу всплакнуть из- за вкусняшки.... Короче, реально себя заставить не жрать сладкое, или пофиг уже?