Кто занимается Бодифлексом!
А то у меня никаких сдвигов нет, и девочки в моем посте пишут исключитально об отсутствии результатов или вообще о прибавлении веса:-(((
Желательно что было, и что стало, и через какое время занятий
Кто занимается Бодифлексом!
А то у меня никаких сдвигов нет, и девочки в моем посте пишут исключитально об отсутствии результатов или вообще о прибавлении веса:-(((
Желательно что было, и что стало, и через какое время занятий
Девченки, привет! Хочу к вам присоединиться. Вчера практиковалась в дыхании, чтобы с сегодняшнего утра начать упражнения, но начались монстры, можно ли в эти дни заниматься?
Mozhet li myzhchina ,90 kg,zanimatsa bodyflexom i pohydet?Ili eto bolshe dlya zhenshchin?
девочки кто нибудь скинте ссылочку занятия на русском, лучше онлайн, может у кого нибудь есть, скачивать долго просто, интернет не ах
В интернете множество видео с Мариной Корпан. Я занимаюсь каждый день, каждый раз включаю новое видео по порядку. Подскажите правильно ли я делаю, или нужно, например, по одному и тому же заниматься длительное время, затем по следующему?
Итак 2ой день прошел отчитываюсь:
08.00 БФ
09.00 творог+кофе с молоком+хлебец с плавленым сыром.
13.00 2ложки макарон с курин печенью+чай зеленый+сухарик
16.30 стручковая фасоль с яйцом
20.00 зелен чай