ДЕВОЧКИ, КОГДА МОЖНО НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ БОДИФЛЕКСОМ ПОСЛЕ РОДОВ ЕСЛИ ИМЮТСЯ РАЗРЫВЫ? ЛУЧШЕ ЧЕРЕЗ МЕСЯЦОК, КОГДА ВСЁ ЗАЖИВЕТ?!
две недели занималась бодифлекс утром натощак. результатов нет(( может, я что-то не так делаю? или оксисайз попрбовать?
Девочки, поздравьте меня!
Я присоединилась к группе Бодифлекса. Отзанималась уже 4 дня. Пока нравится. Мышцы болят, значит делаю правильно. Посмотрим, что будет дальше.
Я занимаюсь по вечерам п/е работы и всегда после занятий делема ужинать или нет. А как у вас с этим дела обстоят? Вы ужинаете?
И ещё...
У Марии К. 8 занятий. Занимаюсь пока по первому. Через какое время следует перейти к последующему?
А объемы как были, так и остались:-((( И вес стоит на месте.... Что я не так делаю? Или с организмом проблемы? Корпан уверяла, что после недели сдвиги будут, хотя бы на 2 см, а у меня ничего:-(((( После 18 ничего не ем, занимаюсь по 15 минут в день. АААААА.... да что же это?
Никогда не задумывалась над тем, что такое бидифлекс. А сейчас все чаще стала слышать это слово и задумалась, а что же это?? Полезла в интернет, но из всего прочитанного поняла только, что это какие то упражнения основанные на правильном дыхание. Читала я ,читала, как надо дышать, ну, что то до меня не дошло. Может кто нибудь в кратце и понятно объяснит, что это такое?? Может и мне стоит этим заняться, чтоб свой животик убрать, а то пресс вообще не помогает((((
P.S. Не сочтите меня за тормоза. Просто не могу понять, что это и как дышать то?