Фитнес и диеты - страница 47

6 236 записей

13 289 участников

Правила

Популярные авторы

RiChe

Дарья Наумова

lia

Правила

Категория Поиск

Восстановление после родов

Наталия Художник 27.12.2015

Москва

Крик души!!!!!!!! Восстановление после родов

Как же похудеть????!!!!!!!! уже полгода прошло после родов, а у меня живот огромный и лишние кг((((((((((((((((( Правда я и была до беременности не маленькая, но сейчас(((((((( Уж пыталась и на диете сидеть, на сколько это возможно при ГВ.... и зарядку делаю каждый день , и не ем после 6........раньше сразу было заметно, а сейчас никак никакого результата не видно(((( И вроде с манюнькой тут в напряге целый день- носишься туда и сюда, и вобщем- толку ноль! Поделитесь кто как справлялся!? какие действенные упражнения именно от живота!?????

Елена 07.02.2018

Киселевск

Моё начало! Восстановление после родов

Джиллиан Майклс "Похудей за 30 дней". Буду заниматься ей два дня и два дня бегать.

Муж работает 2/2. Пока он дома, буду бегать, он на работе, буду дома заниматься с Джилл.

На весах уже минус 2,9 кг!!! До моего идеала 6 кг! Сегодня пробежала 3 к...

Гипножаба 20.12.2015

Москва

И мои ДО и ПОСЛЕ) Восстановление после родов

Ни за что не хотелось бы повторять этот путь, но зато он научил меня, что возможно ВСЁ, стоит только захотеть и двигать булками в верном направлении))) Так что девочки, если вам трудно, значит вы на верном пути, не бросайте и вы добьетесь!

Ну а я продолжаю работу, ещё далеко не идеал, делаю себя сама! ПОка вот что имею за 1,5 года (ребенку 2,7. Рост 165, вес до 69, вес после 52)

Ollya_Aminova 02.11.2014

Челябинск

Операция - похудение! Восстановление после родов

Хватит! Пора брать себя в руки и наконец-то радоваться отражению в зеркале. А тут еще и с Сашей поспорила, что скину за месяц 4 кг)) Заинтересовалась Джиллиан, ~~точнее Саша же меня и заинтересовала~~ и уже 3 вечера подряд прыгаю ~~как стрекозел~~ и не ем после 18-00)) На весах за 3 дня... +300 грамм )) но я не опускаю рук и хочу осилить все 3 курса, а это 30 дней, и придти в форму...
Буду отписываться после каждого курса.
А пока на 30.10.14 имеем:
Вес - уже 56,9 кг. (сейчас 57,2)
ОТ - 76 см.
ОБ - 99 см.
О1Б - 56 см.
Икры - 34,5 см
Ниже фото ДО ~~в неглиже)))~~ Пора развеять сомнения насчет моей стройной фигуры)
Для справки: сыну почти 3 месяца и мы на полном ГВ...

Мама красавчиков! 29.08.2016

Павлодар

Есть и при этом худеть?! Восстановление после родов

Alesha 26.06.2014

Санкт-Петербург

Как вернуться в форму после родов? Восстановление после родов

Прошло уже больше трех недель после родов, спортом заниматься запретили из-за эпизио, а на мой живот без слез не взглянешь(((жир сплошной жир и никакой талии! вес тоже встал-ненавистные 4 кг никуда не собираются уходить((( на диете не сижу, но исключила сладости и мучное-не помогает( до родов похудеть не составляло труда, а теперь полная засада

Может есть какие-то разрешенные упражнения? Кто как худел и приходил в форму после родов? Косметические средства тоже интересуют)

Ну и мое пузо для наглядности

Анютка 14.04.2010

Кировоград

Вот и мне пусть будет стыдно... (( Восстановление после родов

хватит смотреть на мои телеса ;)))

Виктория Кузьмина 29.03.2015

Химки

Присоединяйтесь ко мне и моему проекту для активных мам с детьми! Восстановление после родов

Я выбираю спорт с детьми! А вы? Фото с наших разных тренировочек ниже, разница у моих малышей 1год и 10мес )) Тренируюсь всегда с ними, и конечно зож) Будьте лучшими вместе со своими детьми!

Катя 06.06.2013

Ростов-на-Дону

спасайте Восстановление после родов

Девоньки..это просто ужас какой то.. после родов набрала много.. весила при росте 162 57 кг..а теперь 69.. жесть..сынок умер..жуткая депрессия..я ее заедаю и запмваю алко..сил уже нет..пухну..муж засматривается на стройных..а мне всего 23 года..хватает меня максимум на 5 дней..а потом кто нить обязательно зовет на шашлык с пивом..силы воли нет..уже поьеряла веру во все...семья просто разрушится если я не похудею...ему ж хочется меня видить стройной в красивом белье... а я просто лентяйка вот и все...как быть..и заставитб себя хоть месяц выдержать? Жа и если сново беременеть надо скинуть...я так уже не могу..даже вещи не хочу покупать..ношу одни платья...а сейчас задержка..видимо от смены климата..после турции..и безумно хотся кушать..налилась как яблочко..и еще ко всему я оч склонна к полноте...как поверить в себя и найти силы?ума не приложу..силы воли просто нет...безхреюетная блин...а мужики они ж такие молчат..но не долго.
.что делать? Ну есть же проверенный способ? Мне б 10 кг скинуть....миленькие спосайте?

Оксанка 01.03.2011

Ижевск

Хочется минус 4-5 кг хотя бы за месяц! Ваши советы! Восстановление после родов

Девочки, посоветуйте что-нибудь кроме минус 60 и не кушать после шести, итак не ем. Вообщем, весь свой беременный груз я скинула( а это ни много ни мало 16 кг), теперь хочу к весне довести себя до идеала(своего), хочу весить около 50-52, знаю, что просто буду чувствовать себя комфортно. Сейчас вешу пр росте 160 - 55 кг. Мешает мне этот балласт жить, посоветуйте что-нибудь, чтобы скинуть хотя бы за меясц, а лучше конечно побыстрее. Но без всяких жестких голоданий и гречневого кошмара. То что питаться надо здоровой едой и без булок итак знаю)) Мало ли кто занет, что-нибудь такое, волшебное, с простым рационом. Вообщем, говорите, что кто думает! Буду очень признательна вашим советам!