Поиск
трюк наз. "Парение ангела" на самом деле я очень медленно в такой стоечке спускаюсь в низ и создается впечатление парения))) крылья в ФШ дорисовали))))) прикол- правда?
Девочки, я влюбилась!!!! В БОДИРОК!!!
Попалась мне тут на глаза страничка одной девушки. У неё 11-месячный ребёнок и ТАААКООООЕЕЕ тело!!! Пишет, что занимается бодироком. Я первый раз о таком слышу. Полезла копаться в интернете. Нашла русскоязычный сайт: Моя в шоке!!! Я хоть и человек спортивный: 5 дней в неделю фитнесс+ 2 раза в неделю теннис+ бег/сноуборд(в зависимости от сезона), но такого я ещё не видела! Все обычные программы скучны, однообразны и жутко надоели. А тут ежедневные тренировки, курсами по 30 дней и самостоятельные. Все разные, очень активные и интересные! А какие тела у девочек-тренеров!!! ММммммм!!! Можно сколько угодно спорить о правильности наличия кубиков у женщин, но лично я МЕЧТАЮ СТАТЬ ТАКОЙ))) Если-бы я выстроила себе такое тело, я-бы вообще ходила голой)))
С сегодняшнего дня я бодирокер))) Моя первая тренировка состоялась (поэтому пишу вам лёжа;)) На сайте как раз стартовала новая 30-ти дневная программа! Присоединяйтесь!!!
Такая я сейчас...
Думаю, что стоит начать с маленькой предыстории, как всё случилось, и
как меня вообще угораздило что-либо менять в своей жизни, начинать
следить за питанием, точнее кардинально менять его, тренироваться…..
До беременности, я не отличалась большими весом, скорее, наоборот, была в
нормальном весе, достаточно нормальном для моего роста в 160 см. весе
около 48 кг. Иногда было, что я худела до 46, от учёбы, некогда поесть,
активный образ жизни, работа и т.д. Я ходила на фитнес, но это было, как
и с большинством девушек: пришла, походила на степпере, прошлась по
многим тренажерам, помахала ручками-ножками и ушла. Ну а что ещё надо,
когда нет проблем с фигурой? Молодая, кожа бархатная, обмен веществ
ничем не нарушен-живи и радуйся, ходи себе на степпере сколько влезет.
Вот уже как 1,5 мес. я веду уроки по растяжке.
И кое чем могу по хвастаться)))
Эта девочка никогда ничем не занималась и никогда не сидела на шпагате:))) Пришла она ко мне перед НГ на занятия по пол-денс, но на шпагат не садилась (времени для растяжки было мало) после того как я сделала дополнительные занятия по растяжки спустя 1,5 мес. она села на поперечный шпагат:))) (на продольный тоже может сесть, только мне перед этим нужно будет ее как следует растянуть около часа, один раз я ее почти усадила на продольный) У нас с Этой девочкой Ирой доченьки одного возраста ее малышка на 1 мес. старше мою Даяночку)))
Вот ее результат на сегодняшний день:))) У меня прямо душа радуется как за саму себя еще и пресс прорисовываться хорошо стал)))) Ваще супер молодец, я за нее очень рада.
Фото сегодня прислала девочка которая меня фоткала у себя в студии, это фото уже сделанные самим автором, до этого я выкладывала просто сырые на фотканые фотки после фотосессии так как корректировать свет и тени я не умею....
девочки кто нибудь пил? если да что можете сказать?
