эт на прошлой недели... так бы и было,если б я не стала переедать лишнего на выходных..
за 1,5 месяца спорта и изменения привычек питания
на 1 фото конечно живот напряжен, а на второй нет) и разница почти 7 кг. горжусь собой, что наконец нашла силы что то менять, купила беговую дорожку и стала заниматься!
работаем дальше.
С нашей семейной парочки))))
Во общем как-то еще зимой поспорили с мужем на то, что я на турнике сделаю "подъем переворота" (последний раз я его делала в колледже на экзамене 2-го курса), ну и мне и самой было интересно: получится сейчас или уже все....
Ну, вот мы сегодня специально решили пойти и проверить мои способности, а детская площадка это у нас стадиончик, так как нормальных дет.площ. у нас на районе нет..... Ну я там и дала жару................................сама удивилась тому, что сделала. Моей радости не было придела, оказывается, я еще в отличной форме, (можно в цирк вернутся к воздушной гимнастике)))), Я на радостях еще 10 раз подтянулась на турнике и раз 8 повторила подъем переворота)))) а муж хотел меня обломать, что я не сделаю (не угадал и спор я выиграла) и он чтоб удивить меня в своих способностях, давай показывать и вспоминать что они учили в университете физкультуры))))
Один папашка решил показать, что он ничем не хуже нас... и на соседних турниках решил вспомнить видно армию и сделать подъем переворота........................хееее... получилось..... правда видно было что очень тяжелова-то)))))) Вобщем привлекли мы к себе внимание, мамочек и папочек, не знаю че они там обо мне подумали.................................
а мне все равно, может я вообще еще ни мама, а просто с племяшкой гуляла)))
район у нас маленький будут теперь пальцами наверное на меня тыкать((((..... Ну и пусть....... а я решила, что теперь еще и по мимо работы буду приходить на этот стадиончик делать подъем переворота и подтягиваться каждый день. пока с доченькой гуляю.... Буду готовится к соревнованиям если меня отпустят зимой - на что очень надеюсь.....
ФУУУ...наконец-то сегодня закончилось моё мучение.
Конечно японка действует, но больше я на ней сидеть не буду, так как эта самая не вкусная диета из всех диет на которых я сидела.
Единственный плюс, мне вообще не хочеться теперь есть, я сейчас съела морковку и наелась...
Теперь буду просто следить за питанием.
Надеюсь на НГ не съем лишнего после бутылочки шампанского =)
А вот и результат: Рост мой 163.
14.12.2009 - 64кг.
27.12.2009 - 58кг.
Ещё фотки для сравнения:
кормила до 1 г 10 мес дочу. ела все,что хотела. в том числе и ночью) когда закончила кормить,сразу же взялась за себя. результаты на фото) нерегулярный спорт + правильное питание
Вот такие у меня достижения....еще есть много работы, но результатом я уже очень довольна)))))главное как говорится, не сидеть на попе)))))7 месяцев+ 2 месяца перерыва, делала вену на ноге, нельзя было заниматься, занимаюсь дома