а вот если вы вдруг захоели бы,чтоб Ваш муж похудел немного,то как бы Вы ему об этом сказали?Мой-не толшстый,но пузик выдается вперед.Он недавно бросил курить,алкоголь практически не употребляет(баночку пива иногда),но покушать любит...особенно вечером...особенно перед телеком.Я люблю его и с животиком и без,но ведь это и для здоровья плохо...это меня больше беспокоит...Как сказать?Намекнуть...я даже уж тут прямо,что мол,я двоих родила и предрасположенность есть,но держу себя,стараюсь...а ты...Обижать сильно не хочется,но хочется,чтоб задумался о своем здоровье,ведь полнота для организма опасна..
Совместимы ли спортзал и гипертония?
Муж задался целью похудеть. Прошлой осенью весил 95-97 кг при росте 178-180.
Задался целью 3 месяца назад. И вот он сейчас весит 88-89. Дальше вес не уходит. Я понимаю, что ему надо заниматься, чтоб ускорить процессы обмена веществ. И мышцы привести в тонус.. Но у него давление к вечеру и так 150 на 80-100.. пульс 60... а если в тренажерку, то там еще больше давление поднимается. бегать он не может, так как плоскостопие...
Может у кого у мужа или у родственников были подобные ситуации? Что вообще можете подсказать?
хожу, хожу в спортзал, а все никак не могу привыкнуть к лысым ногам-рукам у качков. ладно инструктора, их дресc-код обязывает каждое утро набривать икры, но обычные мужчины с наигладчайшей кожей - буэээ. у меня глаз радуется, увидев среди толпы лысых икр, небритые мужские ноги. мужчина должен быть могуч, вонюч и волосат, а не лысой горой мыщц :)
Батюшки, я и не думала, что в разделе фитнес и диет есть категория "о мужчинах"! Значит я не одна такая)))
Вот уже пол года как мой муж задает мне задачу... так и говорит: "Тебе задача, Таня, - хочу чтобы еда была здоровая, да при этом еще не калорийная (мол похудеть хочу)". Ну насчет похудеть у меня свое мнение - живот не особо велик, всего пару кило лишних, убирающихся исключением из рациона сладкого да мучного - и муж из красавца превращается в еще более красавца;)
А вот насчет здоровости... здесь начинаются проблемы (надеюсь лично для меня, и кто-нибудь поможет открыть секрет). Допустим, исключаем полуфабрикаты (каюсь, грешим иногда, но только иногда, и только только только сосисками!), консервы и прочие магазинные заготовки - в мусорку, толку от них мало; фрукты-овощи - есть резон покупать только в сезон (стихоплетка какая)), иначе все искуственное, то бишь вредное. МЯСО - отдельная тема. Смотрели передачу с одноименным названием? Кто не смотрел, советую скачать. Страшно после этого есть какое-нибудь мясо. Рыбу муж ест только в виде роллов.
Так что же это за зверь такой, здоровая еда? Чем кормить мужа?
На сайкл!!!!! Он впервые в жизни там очутился, даже проклинать меня у него не осталось сил.....))))) Ну....здоровее будет!!!!!))))
Девочки, подскажите, как подобрать мужу правильную диету и нагрузки? Муж много работает, и в будни нет возможности заниматься. есть два выходных. Так же и питание, в основном завтракает и ужинает, обед бывает через раз и не очень полезный.
Его соотношение веса и роста 92/178. понимаем, что нужно скинуть килограммов 8-10. Я в диетах вообще ничего не понимаю. никогда не сидела. Помогите с первыми шагами. буду рада советам ссылкам и прочей информации!
Это я о папе своем. Полный человек он. При росте 170см, вес 100кг... 65 лет. Как колобок. От сюда на сегодня КУЧА проблем со здоровьем. Уже дошло до того, что обошел всех врачей (у него проблемы с тазобедренными суставами, коленями, пальцами ног), они лишь пожали плечами, взяв приличные деньги за консультацию. Худеть надо, говорят все в голос! Организму легче будет в любом случае. Да это и понятно. И вроде бы взрослый человек, все ж понимает. Я тренер, составляю планы питания людям. И не могу ничем ему помочь! Я составляла ему диеты, тыкала носом и разжевывала все как младенцу. Легкий спорт (хоть ноги по сгибать) лучше чем ничего. Велик, резинки для рук, приседания, на сколько может. Даже готовила ему одно время... Хотя поверьте имея троих детей, мужа, 8 кошек и пса... еще и папе готовить... Чокнуться можно!!! Один момент он похудел даже, но пошел на срывы. Ест по ночам шоколад, обжирается на ночь всем чем и даже просрочкой, что залежалась в холодильнике. Я бьюсь, а он все портит. И звонит мне на следующий день и рассказывает, как он очередной раз ночью сожрал пол холодильника, напился коньяка и пошел спать! И ходить ему ну очень больно! Интересно почему!?? Вот помру говорит скоро и т.д... Ну а мне что сделать? Вчера сказала, что свою башку не приставишь увы. На том и положила трубку. Опустила руки. Когда человек не хочет, ему никто не поможет, так я себя успокоила.