Промежуточные итоги. Занимаюсь я по книге, так что делаю, как поняла. Так вот за 6 недель с талии ушло 9 см!!!! С бедер 6 см. Веса 2 кг)))) Но... Мне кажется, что потеря см и веса идет слишком быстро, потому что стала подвисать кожа. Как ее подтянуть? Или БФ все сделает сам?
Рассказываю. Завтра будет 3 недели, как я занимаюсь. Результаты таковы:
Талия - минус 6 см, бедра - минус 2 см, верхняя часть живота - минус 3 см, окружность бедра - минус 2 см. Правда, кушаю я все и ни в чем себя не ограничиваю, потому что еще кормлю грудью, да и если честно, не хватае силы воли сидеть на диете.
Попробуйте на практике это упражнение.
Стоя в автомобильных пробках, используйте время с пользой для своей фигуры.
Привет!
Ален поругай меня я вчера вообще план не выполнила, весь день торт делала, не бодифлексом не позанималась, не питание не соблюдала, еще вечером пирожков наелась, вообщем хвастаться не чемю
План на сегодня бодифлекс, обертывание, кофейный скраб.
У меня сегодня второй день с бодифлексом. Очень понравилось сегодня еле сползла с кровати. Болит все от кончков пальцев до корней волос,значит процесс пошел.Измерила свои параметры:
Верхняя часть живота:80
Талия 83
Нижняя часть живота:100
Бедра:103
Нога:60
Измерения проводила по правилам Грир Чайлдерс. Буду ждать результаты ежедневных занятий Бодифлексом.