Фитнес и диеты - страница 1

Современные танцы для детей и взрослых (hip-hop, R'n'B, LA Style, Latina)

Пластическое движение и танец развивает:

- Координацию движений

- Чувство ритма

- Пластичность

- А главное, даёт возможность почувствовать своё тело

Занятия проходят два раза в неделю по вторникам и воскресеньям. Запись по телефону: 8-965-238-50-04

www. platon-club.ru

Занимаюсь я занимаюсь, а так чтоб уж полностью быть собой довольной - неа. То там добавить, то там убрать (ну в основном добавить), а общая картинка не то чтобы вообще не радует, но всегд есть к чему докапаться. Понятно, что надо любить себя такую, какая есть, что вокруг и намного страшнее тетеньки гуляют, но это меня не подбадривает, ровняться-то хочется на классный вид, а не успокаиваться окружающим целлюлитом, жиром, дряблостью...И то, что нет предела совершенству, это тоже понятно, не вчера на беговую дорожку встала/тоник на физиономию налила. Но вот вспоминаю и понимаю, что то одно неплохо смотрится, то другое, но все в разное время. А так, чтоб все части тела в порядке - как-то никак не получается. Даже если тело вроде как подтянулось до желаемого, то кожа начинает барахлить...то высыпает что-то (на лице), то цвет не тот, тоо волосы не так лежат или вообще безжизненно повисли. А так хочется спортивного тела и идеальной кожи, ну и потрясающих волос, конечно))) Хаха, понимаю, что такого не бывает, ну почти не бывает.... Да еще есть еще и недостатки, которые не исправишь, не подтянешь...например ноги не вытягиваются, волосы не утолщаются и т.д. Эх, это я так, высказаться и понять, что я вроде как и ничего)) Просто пыхтишь много, пашешь, а рузультаты все только потоооооом приходят, а ждать терпения не хватает))Бе.

ЕСТЬ РЕЦЕП ПРИГОТОВЛЕНИЯ МУССА ДТ

1 СТ КОЗЬЕГО МОЛОКА

1 ТЮБИК КРЕМЯ ДЕТ( Я ДОБ ЖИРНЫЙ)

1 ТЮБИК ПАНТЕНОЛА

10 КАПЕЛЬ МАСЛА АВОКАДО

10 КАПЕЛЬ МАСЛА АПЕЛЬСИНА

10 КАПЕЛЬ АБРИКОСОВОГО МАСЛА

ОТ РАСТЯЖЕК ДОБАВИТЬ 3 ТАБЛЕТКИ МУМИЕ

ХРАНИТЬ В ХОЛОДИЛЬНИКЕ

МАЛОКО(ТОЛЬКО НЕМЕГАЗИННОЕ И СЫРОЕ) ВЗБИТЬ В ЛЕНДАРЕ ДОБАВИТЬ КРЕМВ И ТОЖЕ ВЗБИТЬ ПОТОМ МАСЛА

Я считаю все надо делать грамотно,в том числе стремиться к совершенству :))

Вот делюсь с вами хорошим сайтом

zmix.ru. по странично : вот здесь хорошие и грамотные советы профессионалов

http://zmix.ru/fitnes-i-aerobnyie-nagruzki-szhiganie-zhira-/index.php

а здесь упражнения на группы мышц,например на пресс

http://zmix.ru/uprazhneniya-na-press/index.php а тут диеты и советы по ним

http://zmix.ru/dietyi/index.php

всем привет!!* может кому интересно...!!* - массаж антицеллюлитный задней поверхности бедер, ягодиц и живота!!*
длительность 60 мин!!* массаж делается в ручную со специальными антицеллюлитными арома маслами, при помощи массажеров, баночный, медовый, контрастный массаж тепло\холод!!* стоимость 60 грн от 10 сеансов 50 грн!!* так же предлагаю классический массаж!!* спины, воротниковой области, поясницы, рук, ног, лица и головы!!* дипломированный специалист!!* выезд на дом!!*