Поиск
SHolya
Где то в облаках
Мама ангелочка и дочекНе думала, что когда-либо в своей жизни буду думать, как сбросить вес. Я всегда была из разряда тех ведьм, которые едят и не полнеют. Даже был период, когда я весила 48-50 кг и не могла набрать вес. В общем, мне 28 лет и я вешу 61-62 кг при росте 170 см. Да, многим покажется, что вес не особо большой, но, поверьте, выгляжу я не очень. Появился ж
Сегодня мой первый день марафона, но пока без тренера. Мне расписали калории и тренировки на день. Самое приятное, что моя семья меня поддержала. Я очень приятно удивлена. Муж сел со мной завтракать гречку с отварным яйцом (пашот). Это тот человек, который любит с утра бутерброд с колбаской и без мяса ни один гарнир не будет есть. Еще и съездил
Я купила курс по похудению и знаю, что 100% буду заниматься. Иначе жаба меня задушит.
Мой рост 157.5, вес 49.450. Нету цели скинуть кг, есть цель отточить фигуру, убрать целлюлит и вернуть мышцы в тонус.
И так, стартовая прямая:
Обхват груди - 74 см,
Обхват талии- 70.5 см,
Обхват живота - 77.5 см,
Обхват
Девочки, вы умные и знаю, что поймете и сможете помочь.
постараюсь коротко, моя работа непосредственно связана с едой.
и где то два раза в неделю я прям теряю голову и ем и пью на корпоративах. Этого не избежать.
тем не менее по работе у меня была пауза на два месяца и я занималась спортом и ПП давала себе расслабиться в еде раз в дв
Здравствуйте. А мы опять с детьми в больнице, пневмония и бронхит. Когда уже просвет будет. Питание снова будет интуитивное, надеюсь в этот раз тоже не наберу 🤦 Уехала с весом 77.250.
Присоединяйтесь , буду рада всем, давайте поддержим друг друга ❤️
Девочки подскажите пожалуйста чат худеющих, кто недавно начал или только планирует, очень нужна поддержка и мотивация! Вобщем присоединяйтесь , буду рада
Конец 10 недели результат радует на весах заветные 66.700 - 6.300 кг за весь период, талия 78 см, бёдра 103 ещё - 1 см. Средние употребление калорий за неделю 1350 к в день. Продолжаем мелкие шагами идти к цели 🎯 60 кг.
Ну вот, перешагнула я с 74 на 73...
Старт с 22.01.24 , с веса 80,6, рост 163
Сейчас: вес 73,7 , общий минус 6,9 кг.
На фото мой вчерашний завтрак и ужин👇
Дамы, привет! Нужна помощь зала, почему вес может стоять на месте.
Мой проект "приведи себя в тело" стартовал в середине января. Исходный вес 70,5 кг, рост 160 см. За прошлый год набрала 10 кг, от которых стремлюсь избавиться.
Может быть метаболическая адаптация