Поиск
Marimar 
Мама ангелочка и дочек
Где то в облакахСегодня закончилась 5 неделя диеты. Очень ждала окончания и надеялась на хороший результат.
Признаюсь, что не верила, что пройду до конца, но очень помог муж - мы вместе худели и поддерживали друг друга)
Привет, девочки, принимайте в ряды худеющих. 
С сегодняшнего дня решила испробовать "протасовку". Мой вес 63,4 кг. Необходимо сбросить 5 кг. для моего комфорта.
С утра на завтрак было 1 яйцо и кофе. На работе перекусывала яблоком и зернёным творогом. На обед была большая огромная плошка салата (помидор, огурец, китайская капуста, красный перец, укроп), заправка натуральным йогуртом. Напахала я от души, еле осилила 
Чему я удивилась - никакой тяжести даже от этого объема. Красота 
На ужин планирую морковку и дайкон, заправка йогурт с чесночком. Ну и яблочко еще одно заточу Пока держусь, хотя мне очень тяжело отказаться от еды психологически. Кто еще сейчас на "протасовке", есть такие?
1 день
З. Кофе с творогом.
П. Яблоко,кефир
О. Куриная грудка с кит. салатом и помидорами и отв стручк фасолью.Кофе.
П. Яблоко
У. Морковь тертая с яблоком. Отварное яйцо. Чай.
П. Ряженка
Вес 65,5. Хочу , чтобы первая циферка на весах была 5...
... позвонила Жанка. Ну кто не знает, подруга моя старинная из РостовУ... И чей то зашла у нас беседа, и сказала мне Жанка
-Ты! Толстая и жирная корова! Срочно худей, потому как если ты опять в августе прикатишь со своим центнерОм, то я с тобой пиво пить не буду и раков не наварю...
Не, ну конечно, она не так сказала :) Но подумала так, я знаю! :)))
Девченки, кто пробовал, как ваши впечатления? сколько сбросили за 5 недель? строго придерживались? вообщем и целом, какие мысли, стоит ли пробовать именно эту диету?
жду отзывов тех, кто испробовал ее на себе от начала и до конца.
Сбросить нужно примерно 3 кг и закрепить вес. Спорт в наличии. Придерживаясь просто ПП, срываюсь и могу сьесть что-то левое, хочу именно диету, но не знаю что же выбрать, вот прочитала о Протасовке, вроде ниче так, результаты пиишут классные...
Привет всем. Я здесь новенькая и решила поделиться с вами своими пока- что еще начальными результатами.
Первый раз худела на ней два года назад 5 недель, но без выхода :
Вес. 64.8 - 61.0.
От. 80 см - 75 см.
Об. 101 см- 98 см.
И вот по прошествии времени к лету решила еще похудеть, а то как-то за зиму наела лишнего 😞. Итак, результаты первой недели:
Вес. 67.4 😤 - 65.0 😗
ОТ. 80 см. - 79 см.
ОБ. 102 см. - 101 см.
Продолжаю худеть дальше, ждите отчетов 😜. Спортом пока не занимаюсь, как потеплеет займусь утренними пробежками.
Добрый вечер!
Привет. Сажусь на протасорвку ( до этогобы пройдено раза 2-3 в разное время)- с последнего раза без выхода поменяла 52 на 46 размеры по попе.( 8см впопе за 5 недель) После этопробовала и Магги и дюкана- что-то не то' а от Магги вообще после недели желудок скрутило... Так что давайте за компанию)))
