Если тренер меня тянет я могу полностью сесть на продольный шпагат. При этом когда я тянусь сама у меня до шпагата ого го , боль ощущается намного сильнее даже чувство будто все сводит
такое чувство будто самое больное это именно бедро на левой ноге (так как сажусь на правую)