Клуб Стройнеющих

Добрый вечер! Обнаружила в холодильнике банку мягкого сыра хохланд, купленного несколько месяцев назад для торта), срок годности закончился вчера)

Сейчас питаюсь правильно и убрала всю выпечку и сладкое из рациона.

Посовейтуйте что можно с ним приготовить, стобы вкусно и полезно) выпечку не хочу. Может что то с кабачками, баклажана

Для таких как я, которые без сладкого не могут. Вроде и выпечка, но белка много. Сегодняшняя порция у меня без масла, забыла добавить. Вес готовых 620граммов, КБЖУ 202/15/5/25. Фото ниже

только не пишите белки и углеводы - я в этом не шарю. что то по факту - молочку, или там отварную курицу.

каждый день на ночь хочется есть, вот просто дико, и если не поем - буду крутиться всю ночь. но проблема в том что стала набирать вес- все идет в брюшко и в бедра...

вариант хочешь есть попей водички - не работает давно</</p>

Ещё вам понадоедаю)

Готовила недавно тортик по этому рецепту (количество ингредиентов другое было немного). Решила поделиться, может кому пригодится)

Привет. Расскажите секрет, куда девать желтки, если по рецепту желательно одни белки использовать? Это ладно, если 1 яйцо, фиг с ним, 1 желток выброшу. А если за день десяток яиц уйдёт, например, 5 белков в ПП-бисквит, 5 в белковый салат. Накладно как-то. Может, применение им есть полезное, желткам этим лишним?

Вчера в гостях ела этот салат. Оказывается, я не правильно его делала((( - без сливочного масла. И у меня он не получался такой нежный. Казалось бы, одни и те же ингридиенты, а вкусы разные. А как вы делаете "Мимозу", поделитесь, плиз своими хитростями))...

Всем доброго дня!

Посоветуйте,пожалуйста, рецепт с сельдереем. Желательно чтоб это подходило на перекус.

Может кто знает еще какие-то овощные рецепты с низкой калорийностью (не пресное, может с чесноком).

Кабачковый торт вчера делала,все прекрасно,но ...

В выходные планируется приезд близких друзей, а мы с мужем худеем) Ну правильно питаемся, без лишних углеводов и сладостей. Как же быть?

Что приготовить в этот день вкусненького? Что бы было и сытно (так как мужики наши едят будь здоров), и вроде не слиш...

Девочки,помогите((( посадили меня на гипоаллергенную диету. Можно только гречку,рис,картофель,огурцы,укроп/петрушка,лук репчатый,говядина вареная/тушеная. печеные яблоки,кефир,простокваша,белый хлеб,масло подсолнечное. ( перечислила весь список разрешенного,что...

Очень люблю овощи, но часто лень их чистить резать и готовить:) Есть один мой самый любимый способ их приготовления:

2баклажана, 2 кабачка, помидорки чери, болгарский перец (можно и картошку в более кал орийном варианте)- все режу кубиками посыпаю сухими...

Добрый день!

А как вы готовите овсяноблин?

Добавляете фрукты? Или сыр?

А может есть ещё отличный вариант завтрака, но только не каша?

Поделитесь, пожалуйста

девы, скажите, Оливье будет на Ваших столах в НГ ночь?

а есть Вы его будете?

а может какие пп-рецепты проверенные есть?

Девочки поделитесь рецептом низкокалорийного бездрожжевого хлеба кто сам печёт. И желательно без пшеничный отрубей , не могу их в магазинах найти, продают только шариками, которые к завтраку. Делала такой рецепт: овсяные отруби, цельнозерновая мука, сода...

Надумала я сварить варенье низкокалорийное из яблок. Нарезала их, добавила подсластителя фитпарад 7, немного воды. Сварила. Получилось больше пюре, чем варенье. Почему сварила? На замену сладкому. Те же сырники чтобы вкуснее было есть))

Теперь вопрос. Ка...

В сети много разных. И с разными ингрдиентами и их соотношением. Киньте свои проверенные рецепты, чтобы не эксперементировать)

Без сметаны, сливок, печенек и т.д., пжл)

Спагетти ширатаки с соусом а-ля болоньезе (с Атаки) тык

На работе мне нужно немного проставиться. Ухожу в длительный отпуск. Но из 8 человек половина худеет. Пирог,пицца - просто и удобно. Но вот как с худеющими? Им тоже хочется сделать приятное и вкусное.

Есть идеи?

Еще в коллективе 2 парня. ( которые не худ...