Клуб Стройнеющих - страница 5450

Вес 49.050 ( -400 гр)

Обхват груди - 73.5 (-0.5 см),

Обхват талии- 70.0 ( - 0.5 см),

Обхват живота - 77.0 (- 0.5 см),

Обхват бедер - 91 см (без изменений)

Цели скинуть кг нету, только отточить фигуру.

Плюсы : чувствую себя намного лучше и легче, ни какой тяжести после еды нету. Появилась энергия и си

Девочки подскажите пожалуйста,прошло с родов почти 9 месяцев,занимаюсь спортом когда малышу исполнилось 2 месяца,более менее вес медленно но сдвинулся с точки, занимаюсь 2 раза в неделю в зале,где то дома стараюсь делать упражнения по приложению,убрала тяжёлый алкоголь раз в два месяца бокал вина,убрала мучное,соленое,жареное,конечно может ещё,н

Это только у меня так или у многих или вообще не играет никакой роли?
месясные доллары начаться по прогнозам через 4 дня. Весы показывают +1кг, но у меня осознанно был загрузочный день, ела что хотела и после был разгрузочный день. Обычно я когда так делала, вес возвращался в норму. А тут +1 кг все равно. Обидно :((( разгружались грустн

Брала льняное, оливковое, подсолнечное. Невкусно и воняет. Хотелось бы для заправки каш и салатов. Подскажите вкусное и ароматное.

Девочки, есть ли у кого-то из вас опыт участия в платных марафонах (похудение + нагрузка). Какие впечатления и каких результатов удалось добиться?

У меня нет такого опыта, но есть желание попробовать. Из блогеров никого не знаю. Знаю только Верьемину, т.к. занималась по ее видео. Она тоже проводит марафон. Стоит ли это того или есть возмо

Всем привет! Старт 22.01.24

С веса 80,6

Сейчас вес 72,8

Общий минус 7,8кг

6 дней вес был на стопе...были КД, отёки...и было у мужа др, немного читмила.

В любом случае, питание держу, хожу на акваэробику. Продолжаю дальше❤️

Всё так же..питание плотный завтрак, в обед фрукт ( банан или киви/смузи) и ужин. Больше приёмов пищи нет.

Немного фотоотчета моих приёмов пищи, веса👇

Какие у вас? На чём взвешиваетесь? Ищу хорошие точные весы, без погрешностей в показаниях. За всякими приколюхами типа возможности привязать приложение, измерение параметров тела и т.п. не гонюсь. Цена до 2-2,5 тыс.

Раньше такого не было до 17 лет пользовалась обычным гелями с разных магазинов, ну знаете такие по 200-500р, со всякими запахами. Потом в 17 резко заметила , что тело начало краснеть и чесать после выхода с душа, уже в душе сильно чесать ладони (и будто там мелкие пупырышки). По началу долго не понимала в чем проблема , думала может аллергия на

Здравствуйте, легли в больницу, у меня настрой на дальнейшее правильное питание, но замкнутое помещение, истерики детей, переживание за их здоровье, сбитый режим дали сбой в системе. И вот ночь, на меня напала бессонница, голод, сижу ем шоколадные конфеты запивая молоком. Далее голод не могла никак терпеть, сразу ела. В этот момент мозг отключае