Прошу совета - помощи!
Прошу поддержки!!!Девочки, вы умные и знаю, что поймете и сможете помочь.
постараюсь коротко, моя работа непосредственно связана с едой.
и где то два раза в неделю я прям теряю голову и ем и пью на корпоративах. Этого не избежать.
тем не менее по работе у меня была пауза на два месяца и я занималась спортом и ПП давала себе расслабиться в еде раз в две недели и таким образом мне удалось скинуть 8 кг. Хотелось бы скинуть еще 5 кг. Но началась работа и вчера я опять съела калорийные блюда и выпила алкоголь. Такими темпами я опять наберу свои 8 кг. Следующий раз у нас корпоратив будет в воскресенье и тоже буду есть как все остальные.
что мне делать? Какие действия предпринять, чтоб при таком раскладе не потолстеть и все равно продолжать худеть, чтоь скинуть эти оставшиеся 5 кг??? К примеру, может сегодня после вчерашнего устроить разгрузочный день и не есть ничего???