Привет привет, Я держусь и отвес радует 76,5.
Всем привет, ужас... страшно даже представить, что все все я НАЖРАЛА обратно. Ну да ладно, что же делать. Итак стартуем с весом 79, вернее в понедельник уже стартанули;) Как не смешно цель не меняется она 58 кг. Попробую питаться по так называемой Анг. Д...
Привет, денёк сегодня не задался- утром у меня Машина развалилась.... к стати в прямом смысле слова, потом на работе завал, так и проматывалась целый день. Короче Аня сегодня без какого либо спорта, каюсь- грешна. По питанию все ок- рис, рыба, суп томатн...
Утро доброе!
Отчёт за вчера:
Спорт бодифлекс, и ходьба.
Питание: курица, салат(огурцы помидоры), сыр и яблоки.
Вес сегодня 79,9)))) процес пошёл!
Утро доброе, извините позавчера была без интернета, а вчера только в 3 часа ночи вернулась. Итак: питание как доктор прописал, только простите меня, но было 2 капучина(нельзя в Италии без этого). Из тренировок, только бег по шоурумам)))) итак продолжаем....
Всем хорошего вечера!
Итак вес утром 80,5))))) что просто не может не радовать, хотя я конечно же все понимаю- это просто вышла вода и всякая бяка.
Итак из спорта только бодифлекс, в 6 утра
Всем привет,
ой как сложно начинать все с начала.
Итак вес утром 82,7...
Сегодня утром бодифлекс + чуть чуть степпер
питание - разгрузка(вода чай)
продолжаем
Много много всего произошло за это время, не хочу оправдываться, но в связи с миллионом событий - я просто разжирела. Свинья одним словом... наверное первый раз за последние несколько месяцев встала на весы и 83,7.... просто нет слов. Вернула все, что с ...
Итак привет. Что то с весом грустно, все ещё без изменений 66,6. Завтра планирую похожи в порть зал. Очень надеюсь, что смогу.
Вес 66,6(((( грустно