По правилам психологии ' неправильный мотив, нужен позитивный посыл. Ок, хочу опять быть стройной, как всегда.
Хочу вернуться в 44-46.
Попробую. План: первый месяц диета Магги, аква, попробую ввести оксисайз. Надо попытаться.
И всем успехов!...
По правилам психологии ' неправильный мотив, нужен позитивный посыл. Ок, хочу опять быть стройной, как всегда.
Хочу вернуться в 44-46.
Попробую. План: первый месяц диета Магги, аква, попробую ввести оксисайз. Надо попытаться.
И всем успехов!...
Наверное, единственная моя большая проблема. Я стройная, но попины уши наросли( что делать? Пока что неделю на правильном питании и начала занятия спортом + баночный массаж. Кто-то смог побороть галифе?
Думала, я думала и надумала.
С одной стороны, с детём 24 часа в сутки, ГВ, СС тяжело. Сейчас хожу два раза в неделю в спортзал, только в этом месяце начала. Теперь, когда ребенок засыпает не спешу натягивать спортивные штаны и делать зарядку, оттопыриваюс...
Девочки, всем здравствуйте! Поменяла работу, раньше работала физически, и практически постоянно на ногах.покушать даже некогда было. А сейчас засела в офисе.и обед как положено . и стала полнеть. и жор появился бешеный.пока по пут...
Худею после декрета, ну, точнее сказать, планирую начать худеть. Как подбирать для себя диету или систему питания? Помогите советом!
Девочки,решила похудеть...в данный момент считаю калории,занимаюсь дома(упражнения)
как должен уходить вес? 16 числа вес был 76 сейчас 73.9.
но почему то он начал повышатьс,я хз мб мышцы качаются и набираю из за этого...(самый низкий вес был 73.5)
...У меня опускаются руки, вроде молодая, но выгляжу ужасно! 20 кг лишнего веса - я слон, реально! У меня жирная кожа, сильные высыпания на лице, есть СПКЯ, не знаю как привести себя в порядок. Деток хочу, но с таким багажом ничего не получается. Вычитала, что таблетки глюкофаж помогают, может кому-то помогло или знает как с этим справиться, помогите.
Всем привет! Во время беременности набрала 22 кг, после родов 12кг ушли сразу, а 10 остались при мне. Кое-как за первые полгода получилось скинуть ещё 3 кг, и на этом вес замер. Весной сидела на пп, ходила в зал, удалось скинуть ещё 2 кг, но Летом их сно...
Привет! Вы когда-нибудь теряли сознание и с чем можно сравнить это состояние?
(В последнее время постоянное чувство усталости, кажется вот-вот свалюсь). Страшно, а вдруг упаду :(