Фруктоза

Я коротко сегодня буду  

Сразу скажу, себя не обманешь, поэтому ничего не выпячивала/не втягивала,лучших ракурсов не искала итд.  

С питанием более-менее разобрались, это наш последний ежедневный гастрономический отчет.

Спорт: Джилл. 1 уровень + элементы из 2-ого уровня. 

Я человек далекий от спорта,мне оч. тяжко, поэтому вернулась к 1 уровню.

 Уход: кофейный скраб, мумие, ац массаж 

Питание 

Завтрак: 

Мясной паштет (сердце,говядина,соль),криспы классич., творог+ груша, чай.

Завтрак

Творог+ йогурт+ изюм. Какао+ молоко

Завтрак

Морковно-ореховая пастила, каша 4-х злаковая с дыней и ряженкой терм.Чай.

Завтрак

Криспы с мягким творогом, шейкой и зеленью укропа. Яблоко,черный виноград. Чай с лимоном.

Старт  и месяц спустя:

Завтрак

Каша гречневая с молоком, по горсти фиников и кураги. Напиток - настой шиповника

Криспы с паштетом (язык,говядина,соль, бульон) Банан, черный виноград. Чай.

Завтрак

Каша перловая с луком и морковью (пассир. на 1 ст.л.масла).Напиток: настой из кураги