29 день (11 марта)

Завтрак

Каша гречневая с молоком, по горсти фиников и кураги. Напиток - настой шиповника

Обед

Суп: кит. капуста, бедро куриное,зелень,помидоры, 1 ст.л.масла,лук,морковь

Второе: Огурец, семга запеченная, кинза-базилик. Чай

Ужин

Отварные осьминоги. Кофе

Спорт:  Джиллиан 1 уровень (4,5 занятие),1 подхода  5 мин. диск, 60 приседаний ( 6 подходов ).

Уход: пиллинг,увлажнение, ац массаж  (домашний)