Babyblog

Lusine 20.04.2013

Химки

Как убрать жир с низа живота: для новичков Спорт

Как убрать жир с низа живота: для новичковТренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день

Lusine 17.04.2013

Химки

супер сжигающий комплекс Спорт

Lusine 12.04.2013

Химки

Разогреваем тело после сна и поднимаем настроение))) Спорт

Отличное упражнение из йоги! Рекомендую всем в качестве утренней разминки.

♥๑ღнатка♥๑ღ 09.01.2013

Нетешин

Какие упражнения для похудения самые эффективные? Спорт

В спортивной медицине давно ведётся спор по поводу эффективности различных типов упражнений. Многие тренеры для сжигания жира предлагают 2 вида тренировочных программ: программа с большими аэробными нагрузками (кардиотренировка) и силовые программы тренировок в «многоповторном» стиле. Давайте разберёмся, какой подход эффективнее.

♥๑ღнатка♥๑ღ 19.12.2012

Нетешин

Ministry Of Sound: Clubland Work: Жиросжигающие танцевальные тренировки Спорт

Танцевальная тренировочная программа. Отличный комплекс упражнений с высоким темпом

Составляющие части:
1) Разминка
2) Танцы раздел
3) Высоко энергичный раздел - еще больше танцевальной аэробики
4) Расширенная часть посвященый ягодицам и ногам
5) Заминка от профессионалов награжденных наградами фитнес-инструктора, Agata Pienio

видео

♥๑ღнатка♥๑ღ 17.12.2012

Нетешин

Zumba Fitness Exhilarates (Видео) Спорт

это революционная домашняя фитнес-программа, сочетающая в себе мощную энергетику, неповторимый дизайн, свет, звук, одним словом – все, чтобы Вы могли ощутить истинную прелесть здорового образа жизни, освоив занятия фитнесом в домашних условиях.

Эта восхитительная смесь танцевальных элементов, пульсирующих ритмов со всего мира и невероятно эффективных упражнений, просто заставит Вас двигаться, буквально теряя лишний вес.

видео