♥..Istina...♥ счастливая мама
а если я делаю каждый день одинаково, например приседаю по 20 раз в 3 захода, пресс качаю по 20 раз в 3 захода, но немного разные упражнения (3 разных) ??
08.10.2012
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
мышцы имеют свойство привыкать к нагрузке, поэтому и рекомендуют увеличивать колличество раз
08.10.2012
Ответить