Подготовка к родам

До самого трепетного момента — встречи с вашим малышом, осталось совсем немного. Скорее всего, вы уже подготовили крохе уютный уголок, где его ждут кроватка и красивые наряды. Вы уже прочли множество книг о беременности и, вероятно, посещали курсы будущих мам. Вы уже все знаете, но информация, которая будет приведена ниже, поможет вам еще раз освежить память и систематизировать уже имеющиеся знания.

Подготовка к родам дома

Чтобы роды прошли менее болезненно и быстро, рекомендуется специальная подготовка к родам. Во-первых, нужно размягчить шейку матки. Для этого начиная с 36 недели беременности, занимайтесь сексом без презерватива, если конечно нет запрета со стороны врача. Мужская сперма отлично размягчает шейку, тем самым подготавливая ее к рождению ребенка. Кстати, именно поэтому на ранних сроках беременности заниматься сексом рекомендуется в презервативе.

Чтобы подготовить кожу промежностей к растяжению во время родовой деятельности и предотвратить разрывы, необходимо делать массаж промежностей с использованием растительного масла (подойдет любое). Непосредственно перед массажем кожу нужно разогреть, потом высушить и начать осторожно массировать сухую кожу между влагалищем и анусом снаружи, втирая в нее масло. Начиная с 34 недели делать такой массаж нужно 2 раза в неделю, а с 38 недели — ежедневно. Главное, не переусердствуйте и перед массажем проконсультируйтесь со специалистом.

Родовой процесс

Очень важна и психологическая подготовка к родам. Поэтому, чтобы страх перед родами отошел, нужно знать, как проходит родовой процесс. Итак, он делится на три этапа:

• Раскрытие. На этом этапе начинаются периодические схватки. Если говорить о схватках, то это непроизвольное сокращение мышц матки. Именно благодаря таким регулярным сокращениям и начинается раскрытие матки.
  
• Изгнание плода. Родовая деятельность уже началась, схватки уже продолжительные и ярко выраженные. Происходят мышечные сокращения, что способствует изгнанию плода из полости матки. На данном этапе к схваткам присоединяются потуги. В отличие от схваток, потуги осуществляются усилиями женщины, то есть их характер произвольный. Производя потуги, роженица сокращает мышцы пресса, что способствует началу движения плода по родовым путям. Результатом данного движения будет появление на свет малыша.
  
• Последний этап — послеродовый. Это окончание родов. После того, как на свет появится новорожденный, женщина должна «родить» еще плаценту и оболочки. Это по праву считается самым коротким и безболезненным периодом всего родового процесса. Послед обычно рождается через 10–20 минут после появления ребенка. Чтобы он вышел быстрее, придется немного потужиться. Если в течение 30 минут послед не вышел, то необходимо медицинское вмешательство. После выхода плаценты ее осмотрят на предмет целостности, если послед вышел полностью, то можно считать роды завершенными. После этого, если у роженицы есть разрывы, то её подшивают, а затем кладут на живот грелку со льдом.
  

В заключение хочется сказать, что не стоит бояться родов и пугать себя. Вы прошли большой путь и совсем справитесь, а ваш организм вам поможет и подскажет. Все трудности и боль забудутся, как только вы возьмете на ручки свое маленькое долгожданное чудо.