Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
ДНЕВНИК Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥

Здоровье

Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥ 6 декабря 2018, 14:50 , Кемерово ···
Как оптимизировать уровень витамина Д — 6 рекомендаций

Решила пополнить запасы витамина, а то смотреть уже нормально не могу на печень трески, адски тянет.


"Какой витамин нужен нам в количестве, до 25 раз превышающем государственные рекомендации?

Дефицит какого витамина влияет более, чем на половину населения (США), почти никогда не диагностируется, регулярно связывается с различной онкологией, высоким давлением, заболеваниями сердца, диабетом, депрессией, фибромиалгией, хроническими мышечными болями, потерей плотности костей, аутоиммунными заболеваниями, такими как рассеянный склероз?

Какой витамин почти полностью отсутствует в нашей повседневной пище?

Без какого витамина так много мучений, которых очень легко избежать?

Все это витамин Д

Читать далее
Поделиться
Клуб Стройнеющих
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥ 11 октября 2018, 06:30 , Кемерово ···
Спортивный марафон - 7 день
Главный пост марафона, там вся техника выполнения воркаутов и правила. Приступим!? Отчеты в комменты. Поговорим сегодня, как повысить выносливость, прибавить силы и энергии с помощью природных адаптагенов.



Читать далее
Поделиться
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥ 8 сентября 2018, 11:47 , Кемерово ···
Боль ниже шва от КС справа

В общем, опять какая-то ерунда после кс, не сказала бы что болит, тянет по шву и отдает в низ по лобку, затем в промежность, а та в ногу. Нащупала внизу шва какие-то маленькие уплотнения, в 5 мм 2 штуки. Очень не хочу думать, что это эндометриоз шва(((. ...

Читать далее
Поделиться
Мамы-КС
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥ 29 июня 2018, 18:43 , Кемерово ···
Первые месячные после родов и лохий

Как у вас прошли первые месячные, были ли обильные и сколько дней шли? Особенно у тех кто не кормил грудью или совсем не долго. Закончились лохии и через неделю начались месячные. Я прям почувствовала, стало тянуть, как на них.

1 день мазнуло

2 де...

Читать далее
Поделиться
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥ 26 июня 2018, 13:05 , Кемерово ···
Женские дела

Сегодня позвонили с ЖК поинтересоваться, как у нас дела 😎, соскучились???, ага, для отчетности, - куда пропали, когда принесете выписку???? Как вспомню, какие там очереди (а я не беременна, поблажек нет) и что надо залезать на кресло, то сей приятный момент я отложила до старости. Попросила мужа отвести выписку, сама больше туда не ногой. Детей я больше не хочу, хотя от моего желания тут мало что зависит, здоровье мне не позволяет родить еще кого-то. Хватит нам двоих.

Читать далее
Поделиться
Семейное здоровье
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥ 20 июня 2018, 07:03 , Кемерово ···
От укусов мошек, чтобы быстрее проходило

Вся покусана, вся в огромных пятнах. Пятна раздувает до 5 см, отекают. Проходят за 2-3 недели эти пятна, зудят и текут потом. Чем помочь, чтобы быстрее проходило?

Поделиться
Мамы-КС
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥ 13 июня 2018, 15:23 , Кемерово ···
Кто много набрал во время б, как долго уходил живот?

Девочки, кто много наел за беременность, вторая беременность и последующие, больше 18-20 кило набрал, с огромным животом, как долго живот уходил?

Скоро будет месяц, как мы родились, а живот все такой же огромный. Не налезают ни джинсы, ни шорты, платья в складку. Я как будто до сих пор беременна(((( Может можно как-то поспособствовать ускорению уменьшению живота?

Читать далее
Поделиться
Мамы-КС
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥ 30 мая 2018, 11:37 , Кемерово ···
Закончились лохии на 11 день после КС

Девочки, стоит ли паниковать, это вообще нормально, что их нет. 2 день пошел прокладка сухая. Раньше мазало в роддоме, еженевки хватало, узи хорошое, матка хорошо сокращалась, а теперь и нет ничего. В прошлое кс месяц шли, мазали просто, а тут и мазня за...

Читать далее
Поделиться
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥ 28 мая 2018, 10:36 , Кемерово ···
Про вес после родов

Пошла рожать было 83 кило, до беременности было 65 кило, то есть прибавила за всю б 18 кило 😱 ужас прям.

На 7 день после родов и учитывая еще отеки вес 77,5 кило, то есть ушло всего 5,5 кило 😔

Надо как-то скинуть 15 кило 🤔 и меньше жрать 🤐

В...

Читать далее
Поделиться
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥ 14 февраля 2018, 05:59 , Кемерово ···
Началась эпидемия ОРВИ

Ну вот и начался это вирусный ужас, который не обошел меня стороной. Надеюсь в этом году будет проще и легче. В прошлом году эпидемия ГРИППа прошла в 4 волны, вирус мутировал и заражал по нескольку раз, некоторые и переболели все 4 раза.

Чем поднять иммунитет беременной?

В Кузбассе на прошлой неделе было выявлено 17 365 случаев ОРВИ, 12 653 из которых были зафиксированы среди детей. Относительно предыдущей недели число больных в Кузбассе выросло на 40,2%.

Читать далее
Поделиться