Девочки, кто хочет взять себя в руки. У нас есть чат в тг. Нас 6 человек, был личный наш марафон, он сейчас заканчивается. Решили дальше продолжать и ждём новеньких. Только тех, кто действительно готов к изменениям.
Стартуем с четверга. Показываем что едим, какой вес, ведём таблицу, раз в неделю взвешивание. Подсказываем
Евгения, там не марафон совсем :) Если вы хорошо знакомы со всей теорией здорового образа жизни, то наверняка знаете, что без небольшого количества спорта не обойтись. Иногда это оказывается классной поддержкой в рутине материнства ))) и в выстраивании работы с телом. Там отличн…
Читать весь ответ врача