Хочу за пару месяцев сбросить кг 4-5, в мае летим в отпуск. Но так чтобы без лишнего стресса для организма, плавно и постепенно. Сократила сегодня употребление хлеба до 1 куска. Днем ем также, вечером только гречка. И самое трудное это отказаться от всяких печенюшек и шоколадок.
Однажды на гречке сбросила кг 4 за неделю, но тогда я работала и о еде как то не думалось. А сидя дома,с набитым под завязку холодильником, очень проблематично.
привет всем. изучала всю неделю информацию в этом сообществе. и вчера весь день сидела на гречке с кефиром. ну и гадость, скажу...а сегодня встала на весы, чего то ничего... или весы электронные купить.. короче. борьба только начинается.не знаю, как линейку вставитт. а вообще. хочу до 85 похудеть хотя бы, сейчас вес 98( песец полный).
так что примите в сообщество!!!!
завтра никто случайно ее не начинает м? за компанию как то веселее будет, если что я завтра на ней,хватит уже отдыхать то может кто в компанию ась??
Посмотреть как мой организм отреагирует... Только если я её и буду есть, то только вареную,с солью и хоть капелькой масла. как думаете эфект будет?
кто сидел на гречневой диете?
помогла?
какие результаты?
Вес потом быстро вернулся? (если ушел)
ели ТОЛЬКО гречку?
поделитесь, а?!
Девушки, решила вот попробовать для начала сесть на гречневую диету. У меня вопрос - есть только одну гречку в течение дня или хоть с чем то можно? Хочу попробовать продержаться недельку, а там видно будет, а то может тошнить от нее будет.
Лишние килограммы глаз как то не радуют
Девочки, я уже не знаю где черпать аргументы, тем более что супруг крайне негативно относится к моему ведению дневника и тем более к каким-либо уточнениям типа "на сайте было сказанно так-то"... Поэтому пишу Вам - вы более подкованные "спецы".
Вопросы:
1. Почему нельзя сидя на "гречке" употреблять специи и соль в том числе.
2. Что помимо гречи можно еще ЕСТЬ?
3. Сколько гречи можно есть за день (варианты сколько угодно не проходят, он и коло может запарить и сьесть :))).
4. Зачем нужна эта диета (вопрос глупый, но все-таки... имеется ввиду что помимо снижения веса диета дает "хорошего")?
Спасибо большое, очень жду комментов - мужу буду вечером отсчитываться :)))