Добрый вечер. Выбираю тут фитнес браслет в пару к айфону неновому. Для чего? Просто для мониторинга общего состояния. Иногда мне надо шаги, некоторые активности, типа йога, гимнастика и тд- отслеживать калораж. Но я хочу четкую работу. Много жалоб на китайские, что датчики криво идут. На Apple Watch таких жалоб не читала, но я их не хочу брать…<</p>
Всем привет. Я в декабре родила девочку. За беременность сбросила пару кг. Сейчас конец марта, ребёнок перешёл на ив как полтора месяца уже(не наедалась, кричала, просила кушать, ела и толку не было. Начала на ночь давать смесь, потом и днём стала требовать, ну и перешли в конце концов). Я начала набирать вес. Не могу уже смотреть на себя. Не мо
5 января решила худеть. Считаю ккал, тренировки каждый день от 40 до 80 минут в зависимости от нагрузок в день по быту. Тренировки обычные кардио, без гантель и прочего.
По ккал 1400 стоит, ем на 1200-1300. Сладкого и мучного нет, только правильные угли.
Сегодня 1 февраля. Вес 51.800…занавес(((
Весы проверяла.. обидно просто до
С этим тренером я отзанималась с мая по декабрь и уже довольно давно задумалась о смене тренера. В конце декабря заболел сын, потом я и естественно тренировки прекратились. И вот пока мы болели я решительно была настроена сменить тренера. Мне почему то не очень комфортно с ней, тренировки не очень разнообразные и результат минимальный (ну
Я занимаюсь спортом (3 раза а недель, тренировки интенсивные), с начала тренировок скинула 8кг и вот последние несколько месяцев вес стоит(+-200гр)
Я стараюсь питание держать, высчитываю ккал, сладкое уже около года не ем, чай с зах.сам (фитпарад порошок). По объемам вижу небольшие изменения (подтянулись мышцы, живот стал меньше, ноги тож
Хочу попробовать марафоны по похудению, только волнуюсь, чтоб вес обратно не вернулся. У вас есть такой опыт?
Девы привет 🙋♀️
скажите 😀что за фигняяяя
занимаюсь 2 недели ,фитнес ,с тренером ,до б ,занималась у неё уже ,худела даже на 14 кг
начала пп ,и спорт ,вес естественно начал быстро снижаться ,начала уходить вода ,потом вес остановился ,и стоял неделю ,не очень приятно ,но я старалась не обращать внимание ,а сейчас встала
Девочки, ищу тренировки онлайн. Хочется что-то несложное, с упором на укрепление мышц спины, ну и для того, чтобы помочь себе похудеть. Может есть ссылки на инстаграм тренеров.
Весна уже началась, думала сброшу 5кг к 8 марта, как бы не так, ничего не вышло. Теперь к лету надо. Посоветуйте, что делать. Я стараюсь есть 1600 ккал и тренироваться по полчаса 3-4 раза в неделю. Но часто срываюсь. Что еще можно попробовать?
Начала с горем пополам домашние тренировки. Не могу закончить. Даже до половины не дохожу. Тренировки для новичков. Как скоро можно будет рассчитывать на увеличение выносливости? Не бросать же?(((( Я умираю. Пульс поднимается до 168!((( Мой рост 163см вес 59. Так что дело точно не в весе.
Сегодня я первый раз от начала и до конца закончила