Посоветуйте тренировки онлайн
РазноеДевочки, ищу тренировки онлайн. Хочется что-то несложное, с упором на укрепление мышц спины, ну и для того, чтобы помочь себе похудеть. Может есть ссылки на инстаграм тренеров.
Снежана Рындина
Да, многие жалуются, что с Джилл проблемы заработали. Советую более щадящие тренировки выбирать, а суставы можно смазывать гелем разогревателем, чтобы убрать болевой эффект.
05.07.2021
Ответить
Снежана Рындина 
Вот такой, у лошадиной силы такой есть, посмотрите на сайте. Он стоит недорого, но боль в мышцах и суставах убирает моментом.
Вот такой, у лошадиной силы такой есть, посмотрите на сайте. Он стоит недорого, но боль в мышцах и суставах убирает моментом.
05.07.2021
Ответить
Ярослава
Мне очень нравится вот этот тренер в Инстраграм, сама занималась у неё,восстанавливает после родов, классно живот уходит и онлайн у неё есть @anya_dubovenko
25.06.2021
Ответить
karina
Tgym с Татьяной Федорищевой, на Ютуб. Крутой канал с бесплатными тре норовками по 30-40 минут, есть удобные комплексы тренировок. Сама занимаюсь по ним 2 года, отличный результат
20.04.2021
Ответить
Фрау Фон Шизен
Ксения Романова. Очень импонирует что человек постоянно изучает тему и повышает квалификацию. Упор сильный на правильное выполнение упражнений, на их безопасность с учётом индивидуальных особенностей и травм. Я у неё марафон проходила, вроде они этот формат закрыли. Но что-то счас, наверное, есть у неё. Инстаграм не могу с ходу найти, GlobalFitnessProject
04.04.2021
Ответить
Катя
Анна миляева. Программа в инстаграм Утро с Миляевой. Найдите её в гугле, попробуйте. Я нахожу в записи её тренировки. Занималась с ней в живую, очень классно тело подтянулось
04.04.2021
Ответить