Напоминаю правила)
Этот режим питания опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в организме.
Поэтому надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этой диете не будет. ...
И вот мы на финишной прямой! Осталась всего одна неделя.
Очень радует, что никто нас не покинул. В полном составе дошли до 4 недели!
Наша табличка:
Вот и прошли мы ровно половину нашего пути!
Очень радует, что все остались в строю! Надеюсь, и дальше в наших рядах не убавиться!
Наконец-то в прошлом монотонные яйца) Не знаю как вам, но мне жутко надоели.
Сюда пишем все отвесы за 3 неделю.
Ну и наша табличка подкат
Всем привет! Вот и закончилась первая неделя. Мы молодцы! Все остались в строю! Движемся к цели дальше!
В этом посте, пишем свои отвесы за текущую неделю.
Табличка подкат
Всем привет! С сегодняшнего дня, все отчеты за первую неделю, пишем сюда. Вы можете отчитываться каждый день, раз в несколько дней или вообще один раз в неделю. На ваше усмотрение. Каждый день, буду делать табличку с нашими результатами и все изменения там отражу.
Получается, каждый понедельник - новый пост.
Если хотите, можно создать группу поддержки в Ватсапе. Хотя, народу мало. Не знаю, имеет ли смысл.
Наша табличка подкат, сверяйтесь
Всем доброе утро! Как ваши успехи за прошедший день? У меня минус 400 гр. Пишите сюда свои результаты, вечером предоставлю нашу табличку.
Всем доброе утро! Как ваши успехи за прошедший день? У меня минус 400 гр. Пишите сюда свои результаты, вечером предоставлю нашу табличку.
Всем привет! Немного опоздала с постом, была не дома. Надеюсь, у всех желающих боевое настроение, т.к. нам предстоят 4 строгие недели борьбы с лишним весом. Но уверена, мы справимся! Пишите сюда свой рост и вес. Завтра сделаю табличку. Мой рост 169, вес ...
Девочки, привет. Извините, раньше не могла. Только освободилась. Меню на сегодня, которое было, прикрепляю.