1. 5-45 творог обезжиренный 200 гр + кофе мол сах = 300 ккал
2. 7-00 каша пшённая на молоке 220 гр = 250 ккал
3. 10-30 2 котлеты кур-инд 150гр+бутер ( чёрн хлеб 70гр+сыр+огурец) = 450 ккал
4. груша = 100 ккал
5. 14-00 суфле рыбное 160 гр = 250 ккал, груша, нектарин = 100 ккал
6. 16-00 кофе мол сах + сыр моцарелла 100 гр = 300 ккал
7. 18-30 апельсин, нектарин = 220 ккал
8. груша = 80 ккал
2050 ккал