Многие в последнее время решили перейти на#ПравильноеПитание. Но очень часто это вызывает много сложностей. Бросаясь в омyт с головой - большинство точно так же быстро срываются, возникает чyвство вины и опять все начинается по новой! Вы приняли правильное решение - это yже первый шаг к победе! Помните - избавиться от#вредныхпривычек сразy не полyчится!!! Запаситесь терпением!!!
Итак - как плавно перейти на #ПП
Меня зовyт Вера. Я мама двyх прекрасных детей (сыночкy сейчас 5 лет, а дочке 3 года). Обычно вместе с нашими любимками к нам после беременности и родов, приходят еще и лишние килограммы… Вот про них мы сегодня и поговорим.
Во время первой беременности врач гинеколог меня посадила на #диету ! Слишком большой вес набрала… Я конечно сбросила, а точнее стала набирать как положено. Плюс бесконечная беготня по лестнице (в то время я работала и очень много двигалась) сделали свое дело!
Горло болит от #стресса , #близорукость говорит о страхе перед будущим, а прыщи появляются из-за несогласия с собой или подсознательного страха перед людьми» - это лишь несколько объяснений, которые можно найти, если набрать в поисковике слово «психосоматика».
Делаем с сыном ёлку в детский сад.
Берём картон ( мы взяли коробку)
Вырезаем #круги
Обклеиваем края #красим в зелёный
Размечаем и дыроколом делаем дырки на одинаковом расстоянии ( по три на каждом круге)
Продеваем и закрепляем на одинаковом расстоянии
Начинаем украшать
Делаем дырки, продеваем нить игрушки и закрепляем сверху #бантом
На макушке, вместо #звезды делаем большой #бант
Наша #елка готова
Берём золотой картон и вырезаем 2 одинаковых#звезды, кусок ленты любого цвета, палочка (можно из набора для суши, или из под шариков как в нашем случае, или любую палочку). Хорошо промазываем клеем звезды, на одну кладем по середине ленту и палочку, накрываем второй и плотно прижимаем. Лишнее по бокам обрезаем. Мы ещё украсили бисером: намазываем одну или 2 стороны нашей готовой палочки клеем и насыпаем бисер ( мы взяли розовый). Оставляем подсохнуть и вуаля!!!! ---------------------****------------------------ Берегитесь от заклинаний ;) ----------------------****------------------------ #творчество#сделайсам#своимируками#новогоднийреквизит#костюм
Мда... Сколько в саду больных детей, что даже мои дети не выдержали. Видимо это я, как говорят, накаркала. Недавно хвастанула, что в саду все по несколько раз переболели, а мы держимся, спасибо нашим витаминкам и омеге3... И на тебе... Славой богу что не так серьёзно...
Вызвала врача на дом... Вам больничный надо...
И я оторопела... Я действительно забыла, что такое больничный лист... Я же работаю дома и на себя... По думаешь дети в сад не пошли... Подумаешь сегодня решила и сделали выходной... Врач конечно не поняла моего удивления...
А вы часто берете больничный лист???
Хочется разнообразить завтраки, а учитывая, что ни муж, ни я не любите каш, омлетов и т.п. на завтрак приходится думать... Что же такое съесть, что бы было сытно, но при этом очень полезно. Сегодня на завтрак у нас коктейль: #Творог5% от МКС - 50 гр. #Банансредний - половинка #Молоко3,2% от МКС - 100 мл. #Wellness сухая смесь для коктейля со вкусом шоколада - 1мерная ложка
-------------- 235 ккал в порции--- БЖУ 26/6.7/28-----------
В блендер кладем нарезанный банан, творог, сухую смесь для коктейля, заливаем молоком и взбиваем минут 5 . Выливаем в стакан и приятного аппетита
Быстро, вкусно и полезно #пп#wellness#завтрак#белковыйкоктейль#белок
Совсем скоро компания #Oriflame будет праздновать своё ПЯТИДЕСЯТИЛЕТИЕ!!!! И вместе с этим свой юбилей отметит специальное #смягчающеесредство "Нежная забота" #TenderCare - средство, которое было создано компанией одним из первых!И вот уже 50 лет данный продукт является фаворитом по спросу!!! Вы представляете??НО! Многие потребители используют его просто как бальзам для губ.. Хотя на самом деле спектр его действий ОЧЕНЬ БОЛЬШОй! Специальное смягчающее средство "Нежная забота" Tender Care было создано в начале деятельности компании в качестве крема для век. Это настоящий бестселлер косметических продуктов -и, благодаря своим полезнейшим свойствам, стал использоваться не только для век, но и для смягчения кожи кутикулы, губ, локтей и даже пяточек.