Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Nut
Балашиха, Россия
Видели на сайте 28 марта, 08:01

Дневник

Фёкла (для детей из дерева и фанеры)
Nut 9 марта 2016, 11:39 , Балашиха ···
Зачем читать художественную литературу?

Сегодня попался бальзам для сердца.
Хотелось бы и другим дать ознакомиться.

Зачем читать художественную литературу?

Читать далее
Поделиться
Покупки и Мода
Nut 8 марта 2016, 22:41 , Балашиха ···
Брать или не брать?

Приветствую, модницы-красавицы!

Для составления капсулы мне нужны серые сапоги (которые я никак не могу найти, блин). Зато сегодня попались такие ботильоны, или это полуботинки?

Читать далее
Поделиться
♔Зефирная королевишна♔ (tasya)
Nut 25 февраля 2016, 08:59 , Балашиха ···
возвращаюсь в форму -начало

Прошел месяц,как я взялась за себя, уже есть результаты, поэтому решила поделиться своим питание, может быть кто-то тоже худеет, пишите, что и как кушаете,занимаетесь ли спортом и каких результатов достигли?

Я похудела достаточно значительно лет 6-7 назад на 8-9 кг. форму поддерживала без труда ела абсолютно все,но старалась придерживаться правильного питания и разгоняла метаболизм, а так же занималась спортом,но не регулярно.
Но тут пару лет назад долгий отпуск в Чехии принес мне пару кг, я так с ними и жила,затем с прошлого года я забросила спортзал, а с лета я стала очень, очень поздно ложиться спать и появилась привычка кушать поздно и по ночам, при чем все,кто меня знает приписывают мне железную силу воли, сижу такая ночью ем шоколадку и думаю, что захочу и брошу,да хоть завтра))) короче воля любая!!! меня покинула)) А на талии появилась противная складка
и настал момент, когда я ем и злюсь ем и злюсь на себя! Так я прожила следующие полтора месяца пока в один день окончательно себя не досталаи не поняла, что все вот с этого момента я беру себя в руки и возвращаю ту фигуру,которую я хочу! И как отрезало и воля вернулась и желание трескать все подряд пропало.
Начала я жестко со дня на кефире,хоть я и не приверженец голодных диет,но считаю, что от одного дня ничего не случится,кроме хорошего эффекта, на второй день кефир+творог ела сколько хотела, а на третий день обычная еда, но убрала сладкое, мучное (хлеб тоже),картофель, пасту и жирное мясо.
На завтрак
каша на воде (я люблю на воде) с различными добавками(изюм,корица)

Прим. фото будут совершенно обычные,подруга мотивировалась и попросила прислать ей примеры питания.



Или творог с черникой (взбиваю в блендере)

Читать далее
Поделиться
Evgeniya Kharitonova (психолог)
Nut 19 февраля 2016, 13:43 , Балашиха ···
Еще раз про Цели и Дофамин (почему нам не хочется ничего делать)

Большинство из нас прекрасно знают, что в их ежедневниках и разных списках висят множество дел, начиная от разбора шкафов, заканчивая изучением английского, но мы предпочитаем сидеть в соцсетях, смотреть сериалы, читать что-то легкое и лениво ничего не делать.

И все бы хорошо, если бы в этих занятиях мы черпали истинное удовольствие и наполнялись энергией.

Но в 90% случаев бывает так, что мы занимаемся "ничем" только для того, чтобы не делать нужное и запланированное в списках дел.

72042934_1300121384_cgnf406091316521

Очень странно, откуда такое сопротивление?

Психологи давно изучают этот вопрос и даже придумали специальный термин "прокрастинация". Выделяют много причин прокрастинации, написаны десятки книг о том, как бороться с этим явлением. А мы, давайте, подойдет к процессу проще. И если вам удастся применить только один прием, о котором я написала в этой статье, ваша прокрастинация значительно снизится, если не исчезнет совсем.

Есть такой

Читать далее
Поделиться
Выбор товаров
Nut 27 января 2016, 19:58 , Балашиха ···
Нетпринт. Фотокнига в подарок при заказе от 1000 рублей


Ваш сертификат на получение подарка:

M18B-3CBF-7703-7264-08A9

Читать далее
Поделиться
Екатерина
Nut 27 января 2016, 12:05 , Балашиха ···
Набор на марафон


По благословению М. З. Таргаковой, а также кураторов и учителей международного образовательного проекта "Разумная мама" объявляю набор на бесплатный онлайн-марафон "Разумная мама".

Этот марафон родился из желания делиться знаниями о разумном воспитании детей, о построении гармоничных отношений в семье, об умении женщины, заботясь о других, помнить и о себе, любить себя.

Марафон состоится с 1 по 21 февраля на площадке в vkontakte.

Почитать условия, идею марафона и принять участие можно по ссылке

Буду рада видеть всех моих друзей и подписчиков, кому идея и тематика марафона откликнется.

Поделиться
Екатерина
Nut 8 января 2016, 23:24 , Балашиха ···
Воспитание креативности в семье

Прослушала курс Анатолия Гина в Универсариуме. Мне очень понравилось!

Хочу поделиться с вами некоторыми мыслями, которые мне созвучны. Вообще, все, что говорит Анатолий, очень грамотно, чувствуется, что у лектора за плечами большой опыт и много мудрости. У таких людей хочется учиться.

Итак, некоторые тезисы курса:

Обучение бывает двух видов:

1. По инициативе взрослого (как пример - школа)

2. В ответ на интерес ребенка. Ребенок чем-то заинтересовался, и под этот интерес взрослый дает информацию.

Читать далее
Поделиться
gae444ka
Nut 7 января 2016, 12:39 , Балашиха ···
Большая подборка материалов для творчества с ребенком

756770_vkus-znakomyij-s-detstva.jpg

В этом посте речь пойдет про материал (краски, карандаши, пластилин и т.п.) для занятий творчеством с маленьким ребенком.

Читать далее
Поделиться
gae444ka
Nut 7 января 2016, 12:39 , Балашиха ···
Большая подборка материалов для творчества с ребенком

756770_vkus-znakomyij-s-detstva.jpg

В этом посте речь пойдет про материал (краски, карандаши, пластилин и т.п.) для занятий творчеством с маленьким ребенком.

Читать далее
Поделиться
Детские книги
Nut 1 января 2016, 13:39 , Балашиха ···
Сказки Пушкина

Здравстауйте, книгочеи. С Новым годом!


Посоветуйте, пожалуйста, издание сказок Пушкина. Читательнице год и семь месяцев.

Спасибо.

Поделиться