Татьяна

Доброе утро, девочки 🌞 Я здесь была весь апрель, отчитывалась, похудела почти на 7 кг за месяц. Потом скинула ещё немного, минимальный вес был 64.5 при росте 1

Доброе утро, девочки 🙂 🌞 кто следил за моими постами,тот знает,что у меня был спор,смысл в том,кто больше скинет кг до 1 мая ☺️ в субботу я написала своей напарни

Доброе утро всем 🙋‍♀️ вчера отшагала на степе 1 час 👣☑️ воды 1.5 л💦☑️ Шагов 16000👟👟☑️ поставила себе цель ежедневно 15000 проходить 🚶‍♀️)) сегодня с утра разб

Доброе утро, девочки 🌞 сегодня отвес 0.5 кг, я очень довольна ☺️ вес сегодня 66.2😍 жду 5️⃣ в понедельник контрольное взвешивание,хочу весить 65 кг) впереди мн

Доброе утро, девочки 🌞 в пятницу все было по плану: степ,шаги,питание 🗒️ а вчера первый раз за все дни было отступление 🙈 вчера был день рождения 🎂у моей лучшей подруги 👧 утром вчера 30 мин был степ 👣 шагов находила 17000👟👟 ну а вечером 🍷🥩, я старалась есть Белки и овощи,но все таки салата поела хорошо 🙈 будем возвращаться сег

Доброе утро, девочки 🌞 вчера было много Шагов 👟👟21000☑️(марафон мотивирует больше шагать💪☺️ воды 1.5л💦☑️ Питание на 1330Ккал☑️ утром Вчера был бег 🏃‍♀️ ве

Доброе утро, девочки 🌞 Сегодня опухоль щеки и боль отступила 😊 для бега 🏃‍♀️ ещё пару дней на всякий случай подожду, но степ сегодня попробовала,вполне норма

Доброе утро, девочки 🙂 особенно писать нечего, после вырывания зуба🦷 ничего не восстановилось,спорт на нуле,не то состояние 😔 вчера только ходила,нашагала 18000,👣 питание держу. Вес +300 за неделю,хотя объемы уходят 🤷‍♀️ наверное вода 💦 Спор закончится 1 мая , сегодня было промежуточное взвешивание, у меня -4500, у напарницы -3100, п