Продукты, повышающие прогестерон Травы и продукты, которые содержат прогестерон, могут его повысить естественным для организма путем. Если в анализах он почти нормальный, то этих методов может оказаться достаточно для снятия астенических симптомов низкого уровн...
продукты повышающие прогестерон
Обновлено:
Продукты, повышающие уровень прогестерона: семечки, авокадо, сырые грецкие орехи и фундук, оливки, бананы, арбуз, молоко, жирный сыр, икра, красный перец, мясо кролика, куриное филе, говяжья печень, постное красное мясо, свинина, рыба (тунец, лосось, палтус), рыбий жир, черный шоколад, бобовые (особенно соя, черные бобы, горох, фасоль), морепродукты (моллюски, крабы), семена тыквы и кабачка, цельные зерна, картофель, шпинат, яйца.
Продукты, повышающие прогестерон
Травы и продукты, которые содержат прогестерон, могут его повысить естественным для организма путем. Если в анализах он почти нормальный, то этих методов может оказаться достаточно для снятия астенических симптомов низкого уровня прогестерона.
Для начала разберем, в каких продуктах содержится прогестерон. Этот способ для повышения прогестерона наиболее естественный.
Продукты, содержащие прогестерон, довольно распространены и доступны в большинстве магазинов:
- авокадо;
- грецкие орехи;
- жирный сыр;
- красный перец;
- молоко;
- мясо (кроличье, куриное и свиное);
- не обжаренный фундук;
- оливки;
- рыба;
- семечки;
- соя и вообще все виды бобовых;
- яйца.
Несложно заметить, что большинство этих продуктов способны повысить холестерин. Такие продукты быстрее поднимут прогестерон, потому что из холестерина он синтезируется. Получается, что действие их двунаправленное: продукты содержат прогестерон и холестерин, необходимый для его синтеза.
Поскольку в продуктах питания прогестерона содержится немного, то эффект будет развиваться при таком способе долго и кушать содержащие прогестерон продукты надо длительно. Зато прогестерон в продуктах никогда не приведет к передозировке гормона.
Травы для повышения прогестерона
Чтобы поднять прогестерон, используют созданные из трав лекарства. Одно из них - прутняк обыкновенный. А точнее, его плоды. Так, на их основе создаются мастодинон, циклодинон и другие.
На самом же деле действие плодов прутняка, как и указанных лекарственных средств, опосредованное. Прогестерон в них не содержится, но при правильном их приеме уровень гормона повышается.
Ниже представлено несколько рецептов, которые могут быть полезны в комбинированном лечении медикаментами и травами.
Рецепт №1: прутняк обыкновенный
Измельченные (например, в кофемолке) плоды этого растения в количестве двух столовых ложек заливают двумя же стаканами кипятка. Для настаивания понадобится несколько часов, потом в течение дня его принимают небольшими порциями.
Рецепт №2: трава манжетки и подорожник
Следует заварить столовую ложку травы манжетки и чайную - семян подорожника. После нескольких часов отстаивания принимают трижды в день по столовой ложке.
Рецепт №3: дикий ямс и малина
Эти травы берутся 1:1 и заливаются 200 мл кипятка. Получившийся «чай» нужно отстоять и пить по нескольку раз в день.
Рецепт №4: малина
Листья малины следует сначала высушить (на газете в темном и сухом месте), потом измельчить. Две столовые ложки листьев заливают двумя стаканами кипятка и спустя час, который понадобится для настаивания, выпивают потихоньку за день.
Некоторые травы прогестерон, напротив, снижают: в них содержатся его антагонисты. Их немного и используют их в повседневности нечасто:
- красный клевер,
- мандрагора,
- мята болотная,
- солодка.
Важно знать, что солодка входит в состав многих микстур от кашля. Поэтому перед приемом какой-либо микстуры следует прочитать ее состав.
Травы не так безопасны, как принято думать
Если пользоваться сразу всеми рецептами параллельно с принятием лекарств, то прогестерон может и повыситься чрезмерно. Такие колебания уровня гормона на пользу организму не пойдут.
Наивно было бы полагать, что каждая трава, каждый продукт, в котором содержится прогестерон, действует исключительно на уровень гормона. При некоторых заболеваниях не все травы можно принимать, существуют противопоказания. Некоторые препараты также бывают несовместимы с отдельными травами. Вот почему обязательно надо сообщать врачу обо всем, что имеет отношение к лечению.
Следует также понимать, что одна и та же трава на разных людей оказывает разные по силе эффекты. У родственников выраженность эффекта примерно равна - при прочих равных условиях.
Девочки, всем привет! У нас идет 24 неделя. Последний анализ крови выявил повышенный АлАТ 68 Ед/л (конце июля был посерединке нормы). С конца июля по октябрь была на прогестероне (утрожестан), сейчас отменили. На фоне повышения АлАТ выписали Хафитол, отменили фемибион 2, сказали сидеть на диете стол № 5. На фоне этой терапии ЖКТ ухудшился... До
Девочки, привет! Мы с мужем планируем малыша, безумно хотим, но пока 4 раза не получилось... Хочу сходить к гинекологу, пусть посмотрит, может анализы какие назначит... Девочки, кто ходил во время планирования? Помог ли такой визит? И сколько вы пытались...
1 день:Первым днем цикла обычно считается день начала менструального кровотечения. На фоне снижения концентрации основных "женских" гормонов (прогестерона и эстрогена) начинается отторжение эндометрия - толстого слоя слизистой матки, "перины", подготовленной организмом н...
Дюфастон - легенды и мифы.
Здравствуйте, уважаемые читатели.
Темы, связанные с гормональной терапией, становятся очень актуальными для многих женщин.
Прежде всего, это вызвано широким распространением
гормональных контрацептивов.
Но сегодня...
Про Дюфастон (полезная статья) 21 декабря, 11:20 Дюфастон - легенды и мифы. Здравствуйте, уважаемые читатели. Темы, связанные с гормональной терапией, становятся очень актуальными для многих женщин. Прежде всего, это вызвано широким распространением гормональны...
Продолжаем восстанавливаться. Пришел сегодня мой заказ📮 Витамины и БАДы💊
Многие , те у кого Хашимото, часто обвиняют щитовидную железу во многих признаках и симптомах, которые испытывают
Выпадение волос? Щитовидная железа!
Увеличение веса? Щитовидная железа!<</p>
Статья очень большая и подробная. Решила сохранить к себе в дневничок, чтобы освежать знания. Что это такое? С 1990 года СПКЯ рассматривается, как наличие олигоменореи или аменореи в комбинации с клинической или лабораторно-химической гиперандрогенемией, а такж...
Около трех лет назад, еще в начале моего пути к долгожданной беременности, я много времени проводила на этом сайте, искала поддержку и советы у людей, оказавшихся в моей ситуации. Позже я забросила бебиблог, не писала никаких постов, не читала. Во время моей беременности, а потом после родов, я поставила тут значок «ребенок» рядом с моим именем , и мне часто стали приходить вопросы в личку, как же мне удалось все-таки забеременеть. Поэтому я решила поделиться своим опытом в лечении СПКЯ. Я напишу все структурировано, чтобы всем было понятно. Я врач, правда другой специальности (не гинеколог и не эндокринолог), поэтому понимание процессов , происходящих в моем организме у меня имеется.
1 день
Первым днем цикла обычно считается день начала менструального кровотечения. На фоне снижения концентрации основных «женских» гормонов (прогестерона и эстрогена) начинается отторжение эндометрия - толстого слоя слизистой матки, «перины», подготовлен...
Несмотря на колоссальные успехи, достигнутые в последние десятилетия в области репродуктивной медицины, эмбриологии и генетики, проблема бесплодного брака далека от своего решения. Наметилась устойчивая тенденция к изменению лидирующего фактора бесплодия...
Как изменяется состояние кожи женщины в зависимости от фазы цикла?
"Гинекология" и прыщи у женщин неразрывно связаны. Как известно, кожа женщины очень сильно реагирует на гормональный фон.
Повышение уровня стероидных гормонов наблюдается в последней фазе менстру...
. Генетические факторы привычного невынашивания беременности и риска образования венозных тромбозов
Риск привычного невынашивания беременности может складываться из нарушений нормального функционирования как минимум трёх систем: тромбообразования, тромболизиса ...
Оценить качество яйцеклеток, как сперматозоидов, не представляется возможным. Однако исследования показывают, что качество улучшается, т.к. растет частота возникновения беременности при приеме тех или иных препаратов, повышается качество эмбрионов, сни...