Второй триместр беременности (priberemennosty.ru)

На 16-18 неделе многие женщины проходят процедуру скрининга трисомий - тройной тест на наличие возможных генетических отклонений. На 20-22 неделе предстоит второе плановое УЗИ, задача которого удостовериться в нормальном развитии органов ребенка, его скелета, и еще раз убедиться в отсутствии патологий. Более точно устанавливается срок беременности и предварительная дата родов. Оценивается состояние плаценты и пуповины, объем околоплодных вод. К этому времени специалист уже сможет установить пол ребенка. К концу триместра заново сдаются анализы крови на гемоглобин, на гепатит, ВИЧ, сифилис, берется мазок на наличие половых инфекций. Анализ мочи по-прежнему сдается перед каждым визитом к гинекологу.

Самочувствие женщины.

К 13-14 неделе у большинства женщин исчезают симптомы токсикоза, эмоциональная нестабильность сменяется спокойствием и уравновешенностью. Конечно, страхи, связанные со здоровьем и будущим ребенка, до конца не проходят. Но уже переживаются не так остро. Постепенно изменяется фигура, прибавляется вес. Округлившийся живот уже не удается скрыть от окружающих. Женщине предстоит заменить свой гардероб. Никаких стрингов, каблуков и синтетики. Новые вещи должны быть удобными, свободными, не сдавливающими грудь и живот. После 20 недель прибавка в весе ощутима, в первую очередь, для позвоночника. С этого времени советуют носить бандаж. Разумеется, не постоянно, а несколько часов в день. Быстрое увеличение размеров груди и живота зачастую приводит к растяжкам. При недостаточной эластичности кожи в местах сильного натяжения соединительная ткань разрывается. Хоть сами по себе растяжки не несут дополнительной проблемы, наличие рубцов на теле женщины крайне неприятно. Для придания коже упругости и эластичности необходимо пользоваться увлажняющим кремом и регулярно делать массаж.

Питание во втором триместре

Правильное питание на протяжении всей беременности считается залогом хорошего самочувствия матери и развития будущего ребенка. Все необходимые вещества для роста и развития будущий ребенок берет из организма матери. Чтобы оба чувствовали себя хорошо, необходимо достаточное количество всех макро- и микроэлементов. Не должно быть дефицита кальция, магния, железа, йода. Кальций необходим для развития костей скелета, эндокринной и нервной системы ребенка. Недостаток железа приводит к кислородному голоданию плода, увеличению тонуса матки, анемии у женщины. Разумеется, все необходимые элементы в нужных количествах с пищей получить трудно, поэтому продолжается прием витаминных комплексов. Рекомендации по питанию не содержат сложностей. Главное, чтобы продукты были свежие, животные и растительные, легко усваивались и переваривались.

Проблемы второго триместра

Очень редко бывает, что женщина за всю беременность ни разу не пожаловалась на какие-либо недомогания. Несмотря на то, что второй триместр можно назвать спокойным, небольшие проблемы с самочувствием появляются время от времени.

В это время чаще всего наблюдаются недомогания со стороны:

• кровеносной системы: анемия, варикоз, отеки ног, заложенность носа, геморрой;

• мочеполовой системы: инфекции, выделения, проблемы с мочеиспусканием;

• мускулы: боли в спине;

• желудочно-кишечный тракт: изжога, запоры, вздутие, метеоризм;

• кожа: повышенная потливость, пигментация, растяжки.

Если знать причину, то можно устранить, или хотя бы облегчить, любое недомогание.

недомогание	Причины появления	Как устранить
Изжога	Прогестерон ослабляет тонус мышц желудка, еда выбрасывается обратно в пищевод. Повышается кислотность, происходит раздражение пищевода и гортани. По мере увеличения плода матка давит на желудок при переедании.	Диета. Дробное питание. Убрать из рациона жирное, острое, соленое. Исключить перекусы. Не есть на ночь, не запивать еду. В перерывах пить чистую воду. Гевискон. Маалокс. Алмагель (не злоупотреблять). Раствор соды нечасто. Молоко, отварной картофель.
Храп	Чрезмерная прибавка в весе - матка давит на легкие, трахею, сужаются дыхательные пути.	Упражнения для языка и гортани. Свистеть во время бодрствования. Во время сна изменять положение тела.
Судороги	Нехватка витаминов и микроэлементов (калий, кальций, магний), варикозное расширение вен, снижение глюкозы, недостаток жидкости в организме.	Массаж конечностей, восполнение дефицита витаминов, контрастный душ, упражнения для улучшения кровообращения.
Ложные схватки	Тренировка маточных мышц. При этом шейка матки не раскрывается. Осторожно! Не перепутать с преждевременными родами. Проявляют себя как спазмы, нерегулярные, недлительные.	Расслабиться, отдохнуть от физических действий. Теплая ванна, дыхательная гимнастика, прогулка.
Одышка	Затруднение дыхания в результате роста ребенка и околоплодных вод. Матка оказывает давление на все внутренние органы. Вредные привычки (курение) и образ жизни (недостаточный сон, усталость).	Дыхательная гимнастика - задача насытить организм кислородом. Прогулка. При затруднении дыхания сразу прилечь или сесть. Не спать на спине. Не переедать.
Отеки	Застой жидкости в организме, особенно в ногах. Нехватка калия. Нарушение водно-соляного обмена.	Диета, отдых, контроль веса. Сидеть, лежать с приподнятыми ногами. Свести к минимуму потребление соли, больше пить. Медикаменты только в случае нарушения работы органов (почки, сердце). Прием мочегонных (канефрон), Венолгон 911 гель. Зеленый чай.
Тонус матки	Множество причин. Чаще всего - недостаток прогестерона. Чрезмерное растяжение мышц матки, инфекционные заболевания, возраст, вредные привычки, положение плода, особенности строения матки.	Обязательно снизить тонус! Постельный режим. Возможно потребуется лечение в стационаре. Спазмолитики: но-шпа, папаверин, Магне Б6.

Важно вовремя обращать внимание на все изменения в организме и не допускать, чтобы недомогание переросло в проблему. По-прежнему необходимо закаливаться. Не допускать стрессов и переутомлений. С осторожностью принимать медикаменты, и только после консультации с врачом. Сохранять позитивный настрой и помнить, что от нашего здоровья зависит здоровье будущего малыша.