Всё необходимое для своего развития ребёнок первого полугодия получает с материнским молоком.
Всё необходимое для своего развития ребёнок первого полугодия получает с материнским молоком.
Поэтому очень важно, чтобы ваше питание было сбалансированным и разнообразным.
Желательно в течение всего периода лактации принимать витамины, приём которых вы начали во время беременности.
Какие же витамины особенно важны для вашего малыша?
Прежде всего, это витамин Д, необходимый для предупреждения рахита. Профилактика этого заболевания должна быть комплексной и начинаться задолго до рождения ребёнка.
В последнем триместре беременности всем женщинам назначаются поливитаминные препараты, содержащие витамин Д (суточная потребность в нём составляет 400 МЕ).
После родов, в период лактации, приём витамина Д вы должны продолжать.
Грудное вскармливание — лучшая профилактика рахита
Существует несколько диаметрально противоположных мнений относительно содержания витамина D в материнском молоке.
Некоторые специалисты считают, что ребёнок, находящийся на грудном вскармливании, который нормально прибавляет в весе и при этом не имеет начальных признаков появления рахита, не нуждается в дополнительном приёме витамина Д.
Такая позиция специалистов в последнее время приобретает всё большую популярность.
Но в то же время многие педиатры продолжают настаивать на необходимости профилактического приёма витамина Д маленькими детьми, поскольку уровень содержания его в грудном молоке, по их мнению, недостаточен.
Сколько витамина Д в смесях?
Что касается различных заменителей грудного молока, они обогащены витамином D лишь частично. Содержание витамина Д в смеси составляет в среднем 40 МЕ на 100 мл.
Суточную потребность малыша в этом витамине не может удовлетворить практически ни одна смесь. К тому же усвояемость витамина Д очень низкая, поэтому реальное количество витамина, поступившего в организм ребёнка со смесью, можно смело разделить на два.
Поэтому выбирайте только высокоадаптированные смеси, состав которых максимально приближен к составу грудного молока, тогда и усвояемость витамина Д будет выше.
Обратите внимание на содержание витамина Д в смеси: если заявленное количество соответствует суточной профилактической дозе, возможно, дополнительного приёма не потребуется.
В любом случае, такой вопрос вы должны решать только совместно с педиатром.
Методы профилактики рахита
Специфическая профилактика рахита проводится детям в возрасте 3–4 недель и продолжается до 1–1,5 лет. Она заключается в приёме 500 МЕ масляного или водного раствора витамина Д через день с апреля по октябрь.
Особенно важен приём этого витамина для жителей холодных районов с коротким летом, для жителей крупных городов, где смог затрудняет поступление ультрафиолетовых лучей.
Вы можете чередовать приём витамина D с курсами ультрафиолетового облучения (15–20 сеансов два раза в год). После окончания каждого курса приём препарата на 3–4 недели приостанавливают.
В каких случаях доза витамина Д повышается?
Если малыш находится в неблагоприятных условиях или родился недоношенным, доза витамина D для него может быть увеличена до 600–800 МЕ в сутки. Давать ребёнку витамин D нужно очень аккуратно, ведь передозировка препарата может привести к отравлению.
Тошнота и рвота, резкое снижение аппетита, иногда уменьшение мочеиспускания и запоры могут быть признаками острого отравления. Чтобы предупредить передозировку витамина Д при повышенных дозах приёма, можно 1 раз в 2–3 недели делать малышу пробу Сулковича. При положительном результате приём препарата прекращают.
Для профилактики рахита нужно ежедневно гулять с малышом, вывозить коляску с ребёнком на солнце. Обязательно делайте крохе массаж, гимнастику, закаляйте его.
После перевода на взрослую еду в рационе вашего малыша должны присутствовать продукты, богатые витамином Д: печень рыб, икра, яйца, молоко, жирные сорта рыбы.
Какой раствор лучше — водный или масляный?
Фармацевтической промышленностью выпускаются водный и масляный растворы витамина Д.
Опасности и побочные эффекты при приёме масляного раствора сведены к минимуму. Тем не менее, масляные растворы противопоказаны деткам с заболеваниями почек, с некоторыми обменными заболеваниями, с проблемами кишечника и желудка.
Сегодня доктора предпочитают назначать водный раствор витамина Д. Дело в том, что он быстро всасывается в кровь и обладает гораздо более длительным действием.
Эту форму витамина Д назначают даже детям с серьёзными заболеваниями
Какие ещё витамины может назначить врач малышу 2–3 месяцев?
Иногда врач может назначить и другие витамины, в зависимости от ряда факторов, а именно:
- Анамнеза жизни и болезни ребёнка;
- Истории вашей беременности и родов;
- Бытовых условий;
- Географического места проживания малыша. Учитывается количество солнечных дней в году, качество питьевой воды
и т. д. ; - Питания и пищевых привычек ребёнка.
Следует отметить, что витаминов для деток первого года жизни очень мало: это Компливит Кальций Д3 для малышей, Мультитабс беби.
В
