Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Сообщество Клуб Стройнеющих

Растяжки, целлюлит

Яна 19 февраля, 15:40 , Москва ···
Целлюлит

Наверно тема поднималась не один раз, но хочу спросить кто как борится с ним? Что реально помогает?

Поделиться
Юлия 16 февраля, 18:23 , Москва ···
В борьбе за качество.

Можно есть все и не набирать вес? Можно! Только вот на качестве тела съеденное хорошо видно.

После 4 родов вес скачет +-1,5 кг.
Что имеем, питание на 2500 + калорий (без учета бжу, но скорее перебор углей и жиров и недобор белка, сладенькое я люблю), 3 дом...
Читать далее
Поделиться
Мама в 2020 18 июня 2019, 10:08 , Москва ···
Целлюлит при сидячей работе

Девочки , кто смог избавиться от целлюлита ?

Как стала работать на сидячей работе стал сильно выражен(( стесняюсь даже в коротких платьях ходить..

Самомассаж и горячий душ не помогает (

Поделиться
Орлёнок 29 апреля 2019, 14:56 , Воронеж ···
толстые ноги

Привет. Девочки, как сделать ноги стройнее? От коленок до попы, ляжки наверно называется же? Вот у меня это одно из самых проблемных мест( Ещё проблема в том, что у меня сейчас болит ступня и я пока лечу не могу приседать ну и другие упражнения делать аналогичные, есть какой-то комплекс без нагрузки на стопы? или может ещё какие средства, диеты? Мне 29, рост 175, вес 75, физическая активность-активные прогулки два раза в день с детьми, на диете специально не сижу, ем 5 раз в день по 250 калорий за раз, бжу считаю плохо, халявлю, могу в день съесть 1-2 мороженых( но в предел калорий укладываюсь) а так ем обычную еду, рыбу, мясо, овощи. Спасибо

Поделиться
Ася 10 февраля 2019, 10:15 , Москва ···
О целлюлите

Всем привет!

Вчера подружка написала,что накупила себе кремов на 45 тысяч. А я вдруг поняла,что моя кожа супер стала и не требует такого наборища.

Как-то давно,года 3 -4 назад, я уже занималась подсчётом БЖУ. За несколько месяцев полностью избавилась от ...

Читать далее
Поделиться
Anastasiya 29 июня 2018, 15:47 , Москва ···
До моря2 месяца, помогите советами

Девушки, милые посоветуйте что нибудь. Исходные данные следующие : двое погодок и муж после операции на ахилловом сухожилии. Считай трое детей. В сентябре летим на две недели на море. Сил и времени на спорт, диеты нет. Худеть конечно надо но больше всего...

Читать далее
Поделиться
Светлана.С 19 апреля 2018, 17:08 , Москва ···
Средства от растяжек. Что выбрать?

Добрый день! У дочери в результате болезни появилось много растяжек на животе и бёдрах. С болезнью справились, посоветуйте, какие средства против растяжек считаете самыми эффективными.

Поделиться
OlgaChe 10 апреля 2018, 12:57 , Москва ···
Целлюлит. Моя борьба

Всем привет!

Не скажу, что борюсь с целлюлитом всю жизнь)

Я вообще очень ленивая особа в отношении ухода.

Но он со мной с юношества.

Читать далее
Поделиться
Ольга Лыкова 25 февраля 2018, 23:02 , Санкт-Петербург ···
Как избавиться от целлюлита?

Всем привет! Я тут активно начала худеть + очень хочется избавиться от целлюлита. Его особенно никогда не было, но я резко набрала вес и он вылез на бедрах, попе и даже на животе! Что делать? Подскажите, как бороться так, чтобы эффективно?

Поделиться
Марина 4 августа 2017, 21:25 , Ростов-на-Дону ···
Цилюлит😠

Девочки есть ли способ борьбы с циоюлитом ?!! Кто как избавлялся...поделитесь ценными советами))

Читать далее
Поделиться
Катерина 27 июня 2017, 21:01 , Челябинск ···
Прошу совета! Целлюлит(

Родила третьего ребенка, похудела на 7 кг от веса до берем. Выгляжу вроде не плохо. Но есть проблема...целлюлит! Очень заметный и запущенный. Очень прошу, дайте совет как от него уйти?

Читать далее
Поделиться
Марина (МО Молоково, м. Красногвардейская) 22 июня 2017, 12:18 , Москва ···
Антицеллюлитный массаж.

С понедельника делаю массаж ручной плюс банка. Сегодня будет 4 раз. Так вот когда вчера делали банкой, то оооочень неприятно и болезненно было на ногах, особенно на боках ног. Девочки кто делал такой массаж себе, когда наступит привыкание? Может надо как то ногу по другому положить, согнуть, мышцу напрячь? В общем буду рада любому совету

А то есть желание сегодня не пустить массажистку, притвориться, что дома никого нет))))

Поделиться
Елена 16 июня 2017, 13:18 , Электросталь ···
Самомассаж банками

Девочки, подскажите хорошее видео или статью по антицеллюлитному массажу банками. Решила заняться - масло есть, банки есть - сколько по времени и как правильно - не знаю. Главная проблемная зона - живот.

Поделиться