Наконец-то у меня вернулся Интернет и я снова с вами!
Сюда пишем отчёты, кто за 2 дня не писал из-за отсутствия постов и сюда же за сегодня вечером. Сегодня всё перечитаю и отвечу!
Завтра я работаю на свадьбе, пост на завтра вечерком выложу.
Наконец-то у меня вернулся Интернет и я снова с вами!
Сюда пишем отчёты, кто за 2 дня не писал из-за отсутствия постов и сюда же за сегодня вечером. Сегодня всё перечитаю и отвечу!
Завтра я работаю на свадьбе, пост на завтра вечерком выложу.
Привет, девочки!
Я смотрю, кто-то решил расслабиться и плюнуть на всё?
Получили по 5 число? Вот так!
Собрались! Что происходит, я не поняла? Никто не хочет встретить этот Новый год в новом роскошном платье с красивой фигурой? Никто не хочет блеснуть переменами на утреннике в саду? А перед мужем, ему-то как приятно!
Чтобы не есть всё подряд, надо не покупать всё подряд. И готовить заранее, как мы писали в статье.
Упражнения никто не бросает. Если не делаете, программу, то хоть плавайте или гуляйте со сменой ритма!
Сегодня поищу вам ещё каких рецептиков вкусных.
Всем привет! Мы продолжаем говорить об отеках.
Часто отеки связаны с высоким или низким давлением. И если у вас есть проблемы с давлением, прежде всего нужно нормализировать давление, тогда уйдут и отеки. Нормальным давлением считается 120/80 +-10. Как высокое, так и низкое давление - это плохо.
Всем привет! Мы уже говорили о том, как важна вода для нашего организма, и сегодня мы поговорим о воде, водно-солевом обмене и о том, как это связано с лишним весом.
Так, девочки, сюда отчитываемся за сегодня, а отдельным постом выложу про водно-солевой баланс и отёки статью! Дописываю! Не успеваю вообще ничего, ужас...
Всем привет!
Ждём ваших отчётов с замерами и фото до/после за ДЕНЬ 16! Кто там в должниках? Отписалось в личку пару человек и всё.
Сюда отчётики за сегодня. А завтра ночью выложу статейку о водно-солевом балансе!)
Ну что, красавицы наши! У нас сегодня экватор))
А это значит, что к отчётам мы добавляем наши замеры от начала марафона и до сегодня и фото-коллаж до-после.
Пишем замеры за начало марафона, далее через тире - за ту неделю и далее в конце - за эту.
Ниже крепим коллаж фото до начала Марафона и за этот день.
Отчёт и фото пишем завтра в один пост.
Т.е., сегодня не отчитываемся. Всё завтра.
Не дождусь этого дня))
Всем привет! Сегодня статья будет посвящена кардиотренировкам.
Всем привет!
Что, расслабились за время моего отсутствия, халтурщицы? Ну-ка, подставляйте свои попы, буду бить!
Привет всем, наши умницы, красавицы и спортсменки!
Сегодня мы поговорим о белках) что это, для чего они нужны, в каком количестве.