ПП - день 22 (13.10.2014)
Дневник стройности.Всем привет)
Вес на утро понедельника - 72,5 кг ( - 200 грамм)
питание:
завтрак каша на молоке со слив.маслом (сырок сын утащил)
обед: борщ тушеный кабачок и рыбка домашняя горячего копчения
полдник: творог зерненый
ужин: тушеные овощи, паровое суфле с кабачком
20:00 кефир
МАМА В КУБЕ
да, есть лишнее(( а что систему бросила?у меня 172 рост и 61 кг — на пп так не скидываю, и часто есть надо — не получается.а вот система удобна.
14.10.2014
Ответить
Алёна
А мне система не подходит, после шести не есть и на ужин мясо с овощами нельзя, поэтому ПП для меня выход, на нем хорошо уходит, я за 10 дней скинула 2 кг, потом заболела и +0,7 кг. сейчас по 200-300 уходит в день)
14.10.2014
Ответить
Н
Привет, Алена!)) я снова с вами))) ты еще считаешь КБЖУ? Только можно я без фото? А то айфон перегружен уже, я с телефона на ББ
14.10.2014
Ответить
Алёна
У меня за первые 10 дней ушло 2 кг, но потом я заболела в итоге +1,1 кг, сейчас опять на ПП отчитываюсь)
14.10.2014
Ответить
