Во время беременности я набрала 10кг,и все 10 кг я оставила в роддоме за 5 дней.Вот уже как месяц и неделю я кормлю грудью,ем вареное мясо,рыбу,курицу,гречка,рис иногда картошка и вермишель.Утром бутерброд с сыром с маслом и белым хлебом,и иногда кусочек вареной колбасы.На ночь кефир и зеленое яблоко без кожи.Ем не много да иногда забываю пообедать.После роддома за 2 недели я скинула еще 2 кг,И ВСЁ вес стоит на месте.,каждый день встаю на весы и не грама не теряю(((Гуляю с ребенком через день,ходим по 1,5-2 часа.Что происходит я не понимаю
Никогда не любила сладости, но под конец беременность стала сладости лопать как слон!!! благо на весе это не успело сильно отразится... (всего набрала 10кг, осталось 3кг после родов), но на булки всяке и сейчас тянет, отазаться не могу, а как похудет при ГВ ума не приложу!!!! т.к. единственная приемлимая для меня диета это свежие овощи и мясо, но сейчас свежих овощей не поешь =((( а на кашах-малашах сидеть не могу, т.к. их, мягко говоря, НЕНАВИИИЖУУУУУ!!!
а что вы делаете, чтоб держать себя в форме и приобретать лучшие???
мы на грудном вскармливание,нам еще нет месяца,можно ли худеть,если да подскажите действующие диеты, очень целлюлитные ляшки и живот висит...
Возможно ли это вообще? прочитала много литературы и статей, но ни где не нашла вразумительного ответа и определенной диеты. Кстати у меня кесарево и физ.упражнения отпадают сразу, надежда только на диету. Если кто-нибудь знает или испробовал на себе буду очень признательна если посоветуете что-нибудь. Уж очень хочется снова почувствовать себя женщиной.
Девочки! Может у кого был опыт, подскажите. Я хочу походить на фитнес в спортзал (дома ну никак не выходит позаниматься), но еще кормлю грудью. Дочке 9 месяцев, но она еще раз 5-6 в день берет грудь, и ночью, естественно. Не скажется ли активная нагрузка на количестве молока? Уж очень хочется покормить еще. Может советы какие-то дадите, буду благодарна.
Почему? Почему природа так несправедливо распорядилась, что после родов женщина полнеет( не все , но многие). У меня просто накопилось уже!!!! Не могу на себя смотреть иногда без отвращения-жирнячка свиноподобная!!! Понимаю, что такими мыслями себе мало погаю, и даже еще хуже делаю.Но!!! Ничего не могу поделать. Я во время беременности набрала все по норме- 10-11 кг. Начала я с 70 кг( перед беременностью было гормональное лечение, которое прибавило мне 5 кг и вместо 65 я стала весить 70).Беременность -лучшее время было для моей внешности, честно. Я так хорошо выглядела и нравилась себе. А теперь... ужас просто... Я вешу то 76, то 78кги при этом фигура изменилась, совсем не те пропорции. Жирный свисающий живот, складки на талии и боках, на спине. Да, это еще не безобразно выглядит, но уже на грани. !!!! Что делать, я не знаю, пробовала сидеть на диете- не вцыдерживаю, А ведь после родов я сбросила все лишнее до 70 кг. Почему сейчас вес растет? Я устала уже от постоянных попыток похудеть. Муж вообще не обращает внимания на меня. Просила у него фитнес- согласился, но с ребенком сидеть некому, все работают, а дочке еще 10 мес.всего.
Как похудеть???? Или как полюбить себя такой? Самооценка ниже плинтуса, я ощущаю себя гораздо полнее,чем я есть на самом деле.
Почему такое наказание, за что? Я так много старалась , чтоб родить свою девочку и гадкая природа отплатила мне уродством моей фигуры! С чернейшей завистью смотрю на молоденьких стройненьких мамочек- у них то все , наверное, нормально и они нравятся своим мужьям и себе...
Девушки, что делать? Может, у меня что-то со здоровьем? Почему я так поправилась?
ох, ну вот ия решила что стоит мне тут отметиться... хватит, что говорится читать, пора действовать..(в очередной раз)
Сегодня я во всей полноте осознала свою полноту (простите за каламбур...)
Во время беременности я поправилась на 20 кг :-( Да, это ужасно! Пока что я кормлю, поэтому не могу сидеть на диетах или принимать каки-либо "похудательные" таблетки.
Вчера скачала курс "Красота за 10 минут" (на самом деле за час :-))
Сейчас попробовала начать делать упражения и поянла, насколько все мышцы мои отвыкли от какой-либо работы :-( Как не бросить всю эту затею? Как найти в себе силы продолжить? Смотрю на себя и кажется, что уже ничто не способно помочь :-( Поддержите пожалуйста!
Девочки мои дорогие! Спасибо что откликнулись на мое предыдущее письмо. У меня появились первые результаты, с учетом отказа от сладкого, жирного, жареного и т.д. Вчера весы показали 65 кг, а талия с 83 стала 79. Может результаты незначительные, но все сдвинулось с мертвой точки! И я полна оптимизма, и не собираюсь останавливаться на достигнутом!
Девочки, помогите! Не знаю, что и делать! С сегоднейшего дня решила худеть! С утра съела овсяную кашку с бананчиком. В обед творожок. К 16.30 ездила на антицеллюлитный массаж ( об этом позже)И в 18 опять кашки чуть-чуть съела.
Сейчас взяла бананчик, потому что есть сил нет хочу, а моя сестра тут начала :"Ты же худеешь, банан вреден после 6", тут и муж присоединился:"Может еще и бутербродик съешь?"
Я же кормлю ребенка! Мне же есть надо!!!А то молочка не будет, или пустое будет.
Я хотела пока начать сладкое и мучное не есть, ходить на массаж и на каланетику.
Вот сижу и плачу... и кушать хочу...