Диета любимая день 6

Вообще читала что такое возможно при диетах, организм перестраивается, мне нужно более сбалансированное питание, чтобы каждый день было мясо, иначе мой организм явно начинает запасы делать :)Все пишут про большие отвесы, но диетологи утверждают что потеря веса по 100-200 гр это правильнее, по одежде, по самочувствию я вижу что процесс идет, пусть и медленно. Нажрать лишние кг легко, а вот сбросить это уже трудоемкий процесс.Здесь много девочек у кого в принципе по жизни белее менее стабильный вес, ну наели они за праздники 3-4 кг и бодрятся с ними, неделя диеты и готово :)У меня же вес прибавлялся за 2 беременности, кормление 2 детей и простите это 15!!!кг (если брать вес до 1 беременности), прибавлялись они в течении 4 лет и я не могу сказать что я жру все подряд, ночами или сладкое. Нет, я в обычной жизни редко ем после 19, я не люблю сладкое, это не значит что я его не ем, когда хочу-ем, но не каждый день, вот такой вес убирается долго и надеяться на быстрый результат глупо. За месяц -5кг для меня не мало, буду продолжать, но уверена что дальше будет труднее и медленнее, но главное чтобы минус был :)))Попробую еще раз Магги с понедельника, только 1-4, 1-4, иногда яйца планируют заменить на творог (может так и нельзя, но это будет мой вариант :) ), а потом посмотрим. Главное не отчаиваться :))))

у меня М плюс другая проблема :(

напиши, посмотрим, что там)