Диета "Любимая" день 1 - 16 февраля
Мое "Строрйное тело" и диетыПервый день - питьевой: разрешается пить любую жидкость и в неограниченных количествах. желательно бульон, чаи, кефир, вода
Девчонки: Вы готовы?
Пишем рост,вес на утро (на тощак,после туалета)
Присвою номерки и каждый день жду отчета от Вас.Не забываем пить,кроме перечисленного воду и чем больше и тем лучше 1,5-2 литра воды,на тощак обязательно стакан воды
Сегодня у меня в меню :
1 литр томатного сока
0,3 питьевого йогурта
Чай-вода
И если станет голодно сварю говяжий бульон со свежей зеленью
Цель хотя бы -2кг
Юлия
Всем привет!Мой рост 154см, вес ужасный.. 74кг, с утра... Я начала диету Любимая с сегодня... Но есть пред история.. 2 недели назад я весила 76.. Придерживаюсь сейчас условий таких: после18.00 только кефир, или чай с 3 шт кураги, исключила совсем мучное, картошку, бананы, сладкое почти исключила.Ну вот , теперь о сегодняшнем дне: утром стакан воды, потом стручковая фасоль на пару с приправкой из чеснока и базилика, потом стан зеленого чай, на обед ждет меня вкусная смесь из болгарского перца, брокколи, цукини, стручковой фасоли и томата. Ну и около 18.00 съем квашенную капусту. Ну и вода конечно.
17.02.2015
Ответить
ValentinaSh шью детские трусики
Юля-а первый день почему питьевой пропустили?вам снего надо было начинать
17.02.2015
Ответить
Юлия
Я вчера почти ни чего и не ела... на завтрак чай с 3чайными ложками обезжиренного творога, потом 2 стакана чая, потом жидкий суп, почти бульон- остатки от овощного супа ребенка, 2 стакана кефира, и вечером чай и кефир...
17.02.2015
Ответить
ValentinaSh шью детские трусики
ок.скажите-а весвчера какой был? и сегодня есть ли отвес?
17.02.2015
Ответить
Юлия
Вчера 75 был.. Он скачет, день 75, на следущий день 74, или 74,5..((( Хожу еще вторую неделю на фитнес, после занятий почему то вес всегда возвращается на пол кило(((...
17.02.2015
Ответить
ValentinaSh шью детские трусики
вчера когда начали 75сегодня утром сколько?мне вас в таблицу ввести надо
17.02.2015
Ответить
Иулия (mamiilii)
Доброе утро! Вес 79 кг. На самом деле вчера с утра вес был 82 кг., но эти 2 кг.была лишняя жидкость из-за съеденной на кануне солёной рыбки))) так что я их в расчёт не брала)))
17.02.2015
Ответить
ValentinaSh шью детские трусики
приветики.ушедшие кг считаем..это будет первые 2-3 дняпотом пойдут жирки)
17.02.2015
Ответить
Иулия (mamiilii)
Раз ты говоришь что жидкость тоже должна учитываться... то тогда начальный вес 82 кг. и отвес -3 кг. Вот)))
17.02.2015
Ответить
Antiga шью детям
Доброе утро всем! вес 68,8. на сегодня приготовила капусту с морковью и отдельно свеклу с морковью. сырой борщ у меня))ЗЫ: вчера думала не выдержу, думала сорвусь, но я же сильная))
17.02.2015
Ответить
ValentinaSh шью детские трусики
доброе.ясейчас создам новый пост.там отпишитесь какой отвес
17.02.2015
Ответить
Ольга
Доброе утро!итак вчера я пила завтрак:10:00чай зелёный. Обед:14:00немного бульона из куриной грудки(варила суп ребёнку и отлила)с зеленью.Ужин:17:00 бокал кефира вес 72,7
17.02.2015
Ответить
ValentinaSh шью детские трусики
доброе.ясейчас создам новый пост.там отпишитесь какой отвес
17.02.2015
Ответить
Юлия
Девочки!! Я с вами!!! Примите? С опозданием в 1 день... Догоняю!!!! Завтра отпишу параметры.
16.02.2015
Ответить
Antiga шью детям
Валь, а можно девушка завтра к нам присоединится? вместе веселее) А сегодня она видимо уже позавтракала(ЗЫ Неактуально.Она основательно позавтракала)) начнет завтра в одиночку)
16.02.2015
Ответить
ValentinaSh шью детские трусики
даясегодняи бульоны пила и чай и водуи соки и питьевоййогурт)
16.02.2015
Ответить
Antiga шью детям
я тоже, кроме сока... не могу.. кушать хочуууууу..пойду молочка попью
16.02.2015
Ответить
Иулия (mamiilii)
Доброе утречко!
Рост: 178 см., вес: страшно сказать ...80 кг. До лета надо скинуть 23 кг. (до добеременного веса) любыми путями!!!
16.02.2015
Ответить
ValentinaSh шью детские трусики
приветикипо фото не скажешь что 80кгрост спасает)
16.02.2015
Ответить
Antiga шью детям
Доброе утро! рост-168см вес-69,5...в меню чай и еще раз чай. 0,5кефира, каркаде без сахара. если уж совсем невмоготу станет, бульон. цель-чем больше скину, тем лучше.
16.02.2015
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.