борщ сварить из лука, морковки, сельдерея, капуста и свекла. посолить и поперчить.
1день: борщ и любые фрукты.пить воду, несладкий чай.
2: борщ и зеленые овощи
3: борщ, фрукты и овощи, но без картофеля.
4: борщ, фрукты и овощи немного нежирного молока или кефир
5: борщ, постная говядина и помидоры
6: борщ, говядина и овощи
7: борщ, рис с овощами, фруктовый сок.
пысы: подруга сидела на такой диете - результатом довольна была...ток у нее этоа диета называлась суповая(у нее не было в составе свеклы), важное условие - алкоголь запрещен категорически!!! вот варится у меня эта цаца))) вроде не противная на вкус...вполне нормальная))
на 6 порций нам понадобится:
800г неочищенных креветок вареных
175г свежих помидоров
3 яйца
1 маленькая луковица
65г сыра
24 маслины
листья зеленого салата
Для соуса:
1ст.ложка уксуса
2ст.ложки раст.масла или оливкового
1ст. ложка воды, но я всегда больше воды добаляю...
1 толченый зубчик чеснока
4ст.ложки рубленного лука
соль перец
Приготовление:
Очистить креветки. нарезать ломтиками огурцы(на кружочки, а потом их пополам), разрезать помидоры и удалить семена. нарезать мякоть помидоров тонкими ломтиками тоже. яйца -дольками как и огурцы, сыр кубиками. Тщательно смешать ингридиенты для соуса, добавить соль перец. Разложить листья салата на 6 тарелок сервировочных. в каждую положить горкойкриветки и рядом остальные ингридиенты. разложить оливки(первый раз я оливки кинула в кучу и перемешала, вид получился не очень, желток их запачкал и смотрелись они не аппетитно) и полить соусом. подавать желательно с тостами или просто с поджаренным хлебушком на сковороде, ну или хлебцами...
Салатик превосходный, все подруги уже попробовали. а смотрится вообще сногсшибательно жаль нет фотки(((
Рецепт очень прост. Это блюдо я попробовала в кафе за бешенные деньги, и вот сегодня решила приготовить его сама. Получилось ничем не хуже!!!
Хочу предупредить получается очень сытно, поэтому расчитываем на одного человека 1 банан.
что нам понадобится:
бананы
панировочные сухари ОЧЕНЬ МЕЛКИЕ
оливковое масло
плитка темного шоколада
Чистим бананы, разрезаем каждый вдоль, обмакиваем в водичке, валяем их в панировочных сухарях желательно в очень мелких, затем выкладываем на разогретую с оливковым маслом сковороду и обжариваем до золотистой корочки. Выкладываем на блюдо. темный шоколад растапливаем, я это сделала в микроволновке, но можно и на водяной бане, и поливаем наших красавчиков тоненькими струйками шоколада!!!
Вкуснотища!!! я прям влюбилась в этот десерт!!! вкусно, не дорого, полезно))))все-таки фрукты)))