Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
ДНЕВНИК Светлана

похудение путь к себе

Светлана 3 декабря 2013, 01:53 , Москва ···
Диета кима протасова день 7

ну вот неделя прошла. Легче стало) объемы ушли хорошо. Пока есть периодически хочется увы(итак

завтрак - омлет на сухой сковороде, салат - огурец помидор перец сельдерей соль чеснок, яблоко с корицей, чай

обед - роллы, помидор огурец, творог, стакан ряженки

перекус яблоко скорицей, чай

ужин - салат - помидор, огурец, сельдерей, пекинская капуста, свекла свежая, болгасркий перец, соль, сухой чеснок, сухой красный сладкий перец. Творог чай

поздний ужин - яблоко с корицей чай слимоном

До мяса и рыбы ровно неделя!!! до финиша еще 63 дня

идем дальше

Поделиться
Светлана 2 декабря 2013, 00:21 , Москва ···
Диета кима протасова день 6

Ну вот день 6 завершен. Завтра ровно неделя как я держусь! объемы у меньшелись. на весах 89.300 это значит за 6 дней минус 2700

есть не хочется привыкаю итак

завтра - салат ( огурец помидор редис сельдерей соль сухой честнок) творог в банке 5%, яблоко с корицей чай

обед - роллы ( капуста нори, творог, соль чеснок огурец болгарский перец, редис) 1 вареное яйцо,яблоко с корицей стакан ряженки

полдник стакан ряженки

ужин салат ( огурец помидор редис пекинская капуста соль чеснок) творога немного, чай

поздний ужин стакан ряженки

до мяса ровно 8 дней) до финиша 64 дня

самочувствие хорошее в туалет хожу как на праздник)))прям часто и с результатом

идем дальше

Поделиться