Диета кима протасова день 7
похудение путь к себену вот неделя прошла. Легче стало) объемы ушли хорошо. Пока есть периодически хочется увы(итак
завтрак - омлет на сухой сковороде, салат - огурец помидор перец сельдерей соль чеснок, яблоко с корицей, чай
обед - роллы, помидор огурец, творог, стакан ряженки
перекус яблоко скорицей, чай
ужин - салат - помидор, огурец, сельдерей, пекинская капуста, свекла свежая, болгасркий перец, соль, сухой чеснок, сухой красный сладкий перец. Творог чай
поздний ужин - яблоко с корицей чай слимоном
До мяса и рыбы ровно неделя!!! до финиша еще 63 дня
идем дальше
Юлия
Светлана, день добрый! Увидела Ваши комментарии о диете Протасова, ну и забрела в дневник. Раскажите как результаты? Сижу вторую неделю, всюду ищу положительные отзывы. Очень нужны для стимула)))
19.02.2014
Ответить
Маришка ✿ у меня мальчишка ✿
Молодец! Так держать! :) а я всё никак не могу за себя взяться. Помню 3 года назад когда сидела на протасовке скинула за 3 недели 7 кг. Но сил передвигаться и чем то активно заниматься не было вообще. Вот и забросила.
12.12.2013
Ответить