Беременность - такое время, когда особенно необходимо позаботиться о себе. Важная задача - сократить (читай, исключить) использование любой "химии" - ведь все это может отрицательно повлиять на малыша. Наша кожа - самый большой орган, поэтому, вынашивая ребенка, будущая мама должна тщательно выбирать средства, которые непосредственно контактируют с ее кожей.
Экологичный образ жизни - часть моей повседневности. О том, что я наношу на себя, я задумалась уже давно, постепенно стала применять многое на практике, а беременность послужила дополнительной мотивацией по изучению экологичных средств по уходу за собой. Конечно, идеального результата в этой теме я еще не достигла, но хочу поделиться тем, что уже знаю не понаслышке. Возможно, вам мой опыт будет полезен.
В первую очередь сразу оговорюсь, что экологичный уход за собой предполагает не только приготовление натуральных масочек раз-два в неделю, а полный переход на натуральные (органические) продукты (крема, лосьоны, шампуни, ополаскиватели, масла и пр.).
И еще один момент для тех, кто только начинает выбирать натуральные средства для себя: остерегайтесь гринвошинга (это такой процесс замыливания ваших мозгов, когда вам с помощью рекламы, упаковки и других инструментов представляют продукт как натуральный, хотя он таковым не является). Немного расскажу о том, как распознать таких "обманщиков".
Для начала расскажу, чем пользуюсь я.
Уход за волосами. Раньше я пользовалась продуктами от Natura Siberica, но в последнее время перешла на полностью натуральные средства.
1. "Бабушкины" способы. Скорее всего они хорошо вам знакомы: шампунь из ржаной муки, соды, горчицы, а также яйца, простокваши/кефира и пр. Мой выбор - ржаная мука. Плюсы: нет запаха, идеально вымывает грязь с волос, быстро готовится, можно использовать как сухой шампунь, всегда есть дома. Минус - нужно приноровиться смывать ее, иначе частички муки останутся на волосах, но они быстро вычесываются при высыхании. Другие средства тоже действенные, но в них минусов больше: горчица требует осторожности, следует избегать попадания в глаза, к тому же она сушит волосы (то же касается и соды) и печет голову, смывать можно только прохладной водой, а это не всегда приятно, от нее может остаться запах, впрочем, как и после кефира. Яйцо я не пробовала, и не буду, как-то неприятно даже думать об этом.
2. Натуральный твердый шампунь в виде мыла. Я использую от СпивакЪ (у меня много их продуктов), а вообще их можно найти в магазинах, где продают натуральные мыла, типа LUSH (сомневаюсь в их 100%-й экологичности, поскольку они используют красители и ароматизаторы).
Эттеншн! После некоторых натуральных средств для мытья волос (мука, сода, горчица, твердый шампунь) необходимо ополоснуть волосы подкисленной водой (вода + яблочный уксус или лимонный сок, можно добавить пару капель любимого эфирного масла), иначе волосы будут похожи на паклю. Кислота нейтрализует остатки щелочи с волос и выполняет функцию бальзама-ополаскивателя. Запах уксуса выветривается при высыхании.
И еще, в первое время применения таких средств вам может показаться, что волосы стали жесткими и хуже выглядят, но это потому, что с них смывается вся гадость, которая есть в обычных шампунях. Бонусом может быть еще и то, что теперь вы станете мыть голову реже, чем обычно.
3. Натуральные шампуни в привычном виде. Например, Natura Siberica (не все их продукты полностью органические, выбирайте те, что подороже и смотрите состав, маркировку) или Organic Shop и другие. За них ручаться не могу, но все же это лучше, чем средства из масс маркета, которые содержат лаурет\лаурил сульфат, парабены и силиконы.
Ну а также я люблю делать всевозможные маски: из масел, на основе горчицы (комплекс таких масок помог мне вырастить красивую шевелюру), авокадо + банан и другие. Покупные маски я не использую. Хотя нет, есть у меня масло брокколи для кончиков, здорово увлажняет и питает волосы, наносить его нужно на сухие волосы, оно быстро впитывается, также часто используют нерафинированное масло кокоса, но я его еще не испытала на себе.
Уход за лицом. Демакияж - гидрофильное масло от СпивакЪ (у меня Арганы), очищение крем-суфле от них же, тонизирование - открыла для себя гидролат (цветочную воду), уход крема от Natura Siberica, маски чаще всего самодельные: глина, масла и все съедобное, эскфолиация (скрабы) - пользуюсь нечасто, но главное здесь избегать продуктов с микропластиком, это очень вредно для окружающей среды.
Для губ я использую органический бальзам или гигиеническую помаду, хорошо питает и увлажняет конопляное масло, также есть скраб для губ.
Уход за телом. Я люблю пользоваться натуральным мылом, хотя и гели для душа тоже можно найти, вместо скраба - молотый кофе + масло. Кремами для тела и лосьона я тоже пользуюсь редко (зимой), лучше из заменить на натуральные масла типа какао, кокоса, ши и т.д. Здесь же скажу, что лучшим средством от растяжек считается масло какао, вот такое органическое нерафинированное масло я и приобрела, а теперь наношу его каждый день на живот и грудь (можно и на другие области, если необходимо), к нему можно добавлять и другие масла по желанию.
Интимный уход. Во время беременности очень важно соблюдение правильной интимной гигиены, ведь в этот период микрофлора меняется и становится очень уязвимой по отношению к инфекциям, поэтому не стоит выбирать агрессивные средства по уходу (в основном все привычные средства содержат СЛС и парабены), к тому же эта область непосредственно близка к вашему малышу. В общем, я для этой цели приобрела гипоаллергенное мыло СпивакЪ, правда, пока еще не успела попробовать, но обязательно напишу свой отзыв о нем.
Зубная паста. Вот это тот вопрос, который я еще проработала не полностью. Я пользуюсь пастой СПЛАТ. В ней хотя бы нет SLS, триклозана (антибиотик) и в ней очень незначительное содержание фтора, в отличии от других продуктов масс маркета.
Как понять, что перед вами безопасный продукт?
1. Первые наши "враги" - это парабены (с приставками метил-, этил-, бутил-) - синтетические консерванты, которые обладают канцерогенным действием, содиум лаурет/лаурил сульфат (SLS, SLES) - это поверхностно-активные вещества (ПАВ), необходимые для пенообразования, снижают защитный барьер кожи, способствуют шелушению и сухости, силиконы - синтетические жиры, образуют пленку на поверхности кожи, волос, не разлагаются в природе. Всего этого не должно быть в составе. Есть еще много вредных ингредиентов, но о них я говорить не буду. Состав должен быть максимально коротким и натуральным! На эту тему посоветую блог Алены Эко или посмотрите канал Анны Тятте. А вообще я и сама веду проект по экологии и расхламлению, если интересно заходите в мою группу.
2. Ищите настоящие экомаркировки, а не их заменители. Например, есть наша российская, признанная зарубежом маркировка Листок жизни. Их вы найдете в интернете, например здесь. Внимание! Не все товары с надписями эко, био, органик являются таковыми! Это лишь маркетинговый ход, поэтому внимательно изучайте состав. Почитайте вот эту статью и поймете все сами.
Если есть вопросы, пишите, постараюсь на них ответить. Поделитесь своим опытом!
А в следующий раз я напишу о бытовой НЕхимии, благодаря которой можно соблюдать чистоту в доме без вреда для малыша, что тоже очень важно во время беременности.
Последние покупки из СпивакЪ
Ржаной шампунь для волос