Чтение книг продлевает жизнь

"Люди, которые читают книги, живут дольше, чем те, кто не участвует в этой профессии", объявили ученых из Йельского университета. Они сделали этот вывод на основе данных, полученных от 12-летнего эксперимента. Результаты показали, что чтение является одним из наиболее эффективных способов противостоять стрессу, повышению беспокойства и беспокойства. По данным американских экспертов, книги снижают тревожность на 68% и действуют успокаивающе на нервную систему даже лучше, чем прогулка на свежем воздухе.

Ученые утверждают, что благодаря антистрессорному действию книги защищают центральную нервную систему от ряда заболеваний. Специалисты подчеркивают, что стресс - это основа 40% случаев инсульта и инфаркта.

Кроме того, чтение не только снижает риск опасных для жизни сосудистых заболеваний, но и поддерживает мозг в рабочем состоянии. Результаты последнего исследования показали, что когнитивные нарушения гораздо реже встречаются у пожилых людей, чем у сверстников, избегающих книг.

"У людей, которые читают более 210 минут в неделю, вероятность преждевременной смерти на 23% ниже", ученые непреклонны.