Андрей

Снижение веса - дело важное, если действительно присутствует лишний жировой вес. И, наоборот, набор веса - дело важное при дефиците мышечной/жировой массы. Другой вариант - с весом всё славненько. В зеркале - всё смотрится шикарно. Вроде бы можно расслабиться. Но - нет. Любой из перечисленных вариантов не даёт достаточной информации о текущем со

Похудение - это процесс уменьшения массы тела за счет снижения запасов воды в организме, снижения мышечной массы, снижения костной массы, снижения жировой массы. Если говорить о здоровом качественном похудении, Я подразумеваю по большей части снижение жировой массы тела, с одновременным улучшением тонуса костно/мышечно/связочного ап