Watergirl
Ну, от 0 считать будет не совсем правильно, тк около 4 мес. когда я начала заниматься, мы занимались чисто ЛФК, тк со спиной была беда ... т.е. грубо говоря, без этих 4 мес., 2.8 года примерно регулярных тренировок. Не могу сказать, что убивалась на них, были тяжелые, но в общей массе меня не пускали под пресс... ты не должна после каждой тренировки идти приставным шагом домой, но регулярность тренировок очень важна. 2 раза за это время я болела и пропустила в общей сложности 3 или 4 тренировки. Плюс питание конечно.
19.11.2017
Ответить
Watergirl
Я тоже считаю, что "всего". Правда, у меня совсем не было лишнего веса когда я начала. Но когда я читаю какой-нибудь клуб стройнеющих, где при цифре год, например, избавления от целлюлита )(условного избавления) начинается вой "что, так доооолго", у меня ощущение, что я живу в другом измерении.
20.11.2017
Ответить
Влада В
Я тоже в другом измерении живу. Никто из моего окружения не занимается спортом. Мало того, все жрут вкусняхи и пр. без ограничений. Мне как зависимому от еды человеку, крайне сложно с этим жить, постоянные срывы. Но когда я вижу твои фото, всегда улыбаюсь и восхищаюсь. Тоже так хочу)))
20.11.2017
Ответить
